Een paar maanden geleden hebben wij als groep het
onderwerp koud water baden in de yoga besproken. De besproken lesstof heb ik
verwerkt in onderstaande video en daarna zal ik een brief plaatsen welke Bhavandeep (email Bhavandeep) : bestuurslid van
Yogastudio Laksmi (yogastudiolaksmi.nl) mij gestuurd heeft naar aanleiding
van het onderwerp. Ook zal ik een video plaatsen(bij een mobiel op de link klikken) welke de universiteit
Nederland over ijskoud water geplaatst heeft.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hier mijn video over hoe yogi's mensen adviseren om koud water te gebruiken.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lieve Kamala devi dasi
Hierbij mijn ervaring van het nemen van een koude douche. Na de thema avond
ben ik in de ochtend na het opstaan weer een koude douche gaan nemen. En dan
niet met de sproeier, maar met een emmer koud water die ik de avond ervoor
klaarzet met een stuk koper erin. Voordat ik de emmer water over me heen gooi
doe ik 1x mijn mantra opzeggen. In de ochtend is het echt een overweldigend
gevoel..je bent gelijk wakker en ja het is een heel goeie start van de dag. In
het begin was het echt een drempel die ik over moest, maar nu ik het een paar
maanden doe is die drempel weg en gaat het vanzelf zonder aarzeling. Ik sla
geen dag over het zit nu echt in mijn systeem. In de avond als ik uit mijn
werk kom dan doe ik het ook. Dan begin ik met de emmer koud water en daarna
douche ik mij met zeep en was mijn haren met shampoo. Ook in de avond voelt
het heel goed aan. Het is een afsluiting van de dag die achter mij ligt en
vaak doe ik het net voordat ik naar bed ga. Ik ben blij en dankbaar dat je dit
stuk onder de aandacht gebracht hebt. Dat zoiets eenvoudigs zo weldadig kan
zijn. Ook de oefeningen die ik in de ochtend doe, ervaar ik nu anders na het
koude bad, ik ben nu echt wakker en helder in mijn hoofd en klaar om de nieuwe
dag te beginnen. Ik heb mijn ervaring ook gedeeld met één van mijn leerlingen
en die was er zelf ook mee bezig. Wat zijn ervaring is en of hij het ook
dagelijks doe dat weet ik niet, maar hem daar zeker naar vragen als ik hem in
september bij de start van het nieuwe seizoen weer zie.
Lieve groeten
Bhavandeep.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hieronder zoals toegezegd een video van de universiteit Nederland, waarin op wetenschappelijk wijze naar ijskoud water wordt gekeken. Door dit te doen hoop ik dat ik 2 werelden bij elkaar heb kunnen brengen. Veel kijkplezier toegewens.t
email: yogastudiolaksmi@hotmail.com
you tube: kamala en yogastudio laksmi
blogteksten over water: water uit een koperen beker
