Zoeken in deze blog

Posts tonen met het label sadhana. Alle posts tonen
Posts tonen met het label sadhana. Alle posts tonen

donderdag 30 mei 2024

Verhaal: een wijze oude man in een verzorgingshuis

Om shanti, Lieve allemaal

Er kwam een verhaal op mijn pad welke ik graag met jullie wil delen. Het gaat over een oude man van 92 jaar oud die naar een bejaardenhuis toe moest om daar te gaan wonen.

VERHAAL: DE OUDE WIJZE MAN

Een man van 92 jaar oud, klein postuur, trots uiterlijk, goed gekleed en goed geschoren, stond zoals hij vertelde elke ochtend in zijn huis om 8.00 uur op. 

Op een dag na zijn dagelijkse verzorging verhuisde hij naar een bejaardenhuis. Zijn vrouw welke 70 jaar oud was geworden en pas was overleden was de reden van de verhuizing. Aangekomen in het bejaardenhuis werd hij opgevangen door iemand van het tehuis, maar hij moest wel een tijdje wachten in de wachtkamer van dat tehuis. Toen zij hem kwamen halen om naar zijn kamer te worden gebracht lachte hij vriendelijk naar die persoon.

Toen hij zich in zijn rolstoel naar de lift bewoog, beschreef de verzorgster hem de kleine kamer waar hij kwam te komen. Zij vertelde hem ook over het doek welke voor het raam hing en dienst deed als gordijn. Ik vind het heel mooi zei de man met het enthousiasme van een jongen van 8 jaar oud, die net een jong hondje had gekregen.

De verzorgster was verbaasd en zei....Mijnheer U heeft nog niet eens uw kamer gezien, wacht eerst eens even af....Zijn antwoord was deze: Dat heeft er niets mee te maken, want geluk is iets wat je van tevoren kiest. Of ik mijn kamer mooi vind of niet, hangt niet af van de meubels en/of de decoratie. Dat hangt eerder af van hoe ik dingen waarneem. Ik heb al in mijn hoofd besloten dat ik mijn nieuwe kamer mooi vind. Het is een beslissing welke ik elke ochtend nam als ik wakker werd.

Kijk zei hij: Ik heb de keuze om de hele dag in bed te blijven liggen en alle moeilijkheden te gaan tellen van mijn lichaamsdelen waarmee ik problemen heb of opstaan en de hemel bedanken voor de lichaamsdelen die wel werken.

Elke dag is een cadeau en zolang ik mijn ogen kan openen, richt ik mij op de nieuwe dag en denk aan alle gelukkige herinneringen uit mijn leven. Ouderdom zei hij is als een bankrekening. Je haalt er wat vanaf als je het nodig hebt. Dus mijn raad aan jou is om veel gelukkige momenten op je geluks bankrekening te storten en ik wil jou alvast bedanken voor je medewerking voor vandaag en jouw bijdrage op mijn bankrekening.......

Einde verhaal - Sakura

--------------------------------------------------------------------------------------

Dit verhaal vertederde mij en bracht mij terug naar fijne herinneringen opgedaan in Zevenbergen tijdens mijn vrijwilligerswerk daar in het  verzorgingstehuis Sancta Maria later de 7-schakels genoemd. 

Ben eens gaan Googlen naar het  woord Sakura....en kwam erachter dat het te maken heeft met kersenbomen welke in Japan hoog in aanzien staan. (Klik op het woord Sakura en dan krijg je een link naar de achtergrond hiervan). Nu heeft onze Yogastudio Laksmi - te Langeweg op 18 mei 2024 toestemming gekregen om in de tuin van de 7-schakels een boom te planten. Op verzoek van het Hoofd Geestelijke Dienst werd er een kersenboom aangeschaft en in de tuin geplaatst. Hieronder het filmpje waarin zij uitlegt wat een kersenboom voor haar en huis huis betekent.


-----------------------------------------

Het verhaal, mijn herinneringen, de tuin van het verzorgingstehuis, de oudere mensen die er wonen en sommige die ik ken, de kersenboom, alles valt wel een beetje samen met het bovenstaande verhaal, toch.....Hoe dan ook het is een stukje warmte en geluk op mijn geluks bankrekening).

Kamala

---------------------------------------------------------------------------------

Hieronder een paar oude en eenvoudige regels om gelukkig te zijn.

  • Bevrijd je hart van haat
  • Bevrijd je hoofd van zorgen
  • Leef eenvoudig
  • Geef veel
  • Verwacht niet veel (of niets)
  • Wees dankbaar voor alles wat naar je toekomt.....en ja ook vervelende dingen, want die geven uiteindelijk wijsheid.
---------------------------------------------------------------------------

geassocieerd met


maandag 13 september 2021

sadhana: Laat je huid ademen door een geweldige badervaring

 Om shantih,   lieve allemaal

Zoals jullie weten horen yoga en ayurveda bij elkaar.... Je kunt het één niet zonder het ander zien.

badritueel

Nu zijn de Ayurvedische behandelingen en zeker in Kerala in India te gek om te ondergaan....maar we kunnen niet elke week naar India vliegen, toch......en Ayurvedische behandelingen bij jezelf doen is niet praktisch. Dus heb ik een alternatief gezocht in een hamam ervaring die je jezelf kunt geven.

In Afrikaanse en in Aziatische landen  zijn ze een voorstander van natuurlijke producten en gebruik van water. Maar hoe deze in een thuissituatie te gebruiken zijn is voor ons Westerse mensen  niet altijd duidelijk. Mijn ervaring in deze gebruiken is geweldig.....Het geeft een weldadige beleving als je jezelf maar de tijd gunt. Door het te doen krijg je een heerlijk schoon gevoel. Na afloop voelt  je lichaam en je denken zeer ontspannen aan.  Wat overblijft is een heerlijk gevoel.

De huid als grootste orgaan voor de adem

Het is goed om te beseffen dat elke minuut van ons leven  nieuwe huidcellen worden aangemaakt  maar ook dat deze worden afgebroken  De oude huidcellen worden naar de oppervlakte van je huid getransporteerd. Een groot deel van deze oude cellen verlaten  je lichaam vanzelf, maar een gedeelte hiervan blijven aan je huid geplakt zitten of verdwijnen in je kleding. 

Een groot deel van die cellen kunnen je huid dof en minder glad maken . Een deel van deze dode cellen kunnen ook de poriën verstoppen waardoor er acne en puistjes ontstaan. Doordat de poriën niet open staan zijn  ze minder ontvankelijk  voor de producten welke we gebruiken om onze huid te reinigen en te voeden.  Dus wat moet er gedaan worden.....we moeten gaan leren scrubben......en wat zal onze huid als grootste orgaan blij zijn met ons. Als resultaat kan de zuurstof  dan weer naar binnen en buiten komen door de geopende poriën.

Luisteren is een les uit de yoga- traditie daarom hieronder een video over dit onderwerp



Welke benodigdheden heb je nodig? 

Laagzittend  douchekrukje, grote wijde kom of emmer, koperen schaal om water mee te scheppen of een klein soort theepotje, zwarte zeep (savon beldi), ghassoul (kleipoeder) puimsteen, massagewashandje, wollen washandje, plastic rond borsteltje voor je haar, eventueel argon olie en eventueel rozenwater. Bij de voorbereiding van deze blog kwam ik een video tegen welke leuk is om  naar te kijken. Wil je de producten kopen dat kan, kijk eens bij Omouna.  www.omouna.com De geleverde goederen waren van goede kwaliteit, en zorgvuldig ingepakt in de verzenddoos..... Wat  ik als fijn ervaar is,  dat deze firma zich ook inzet voor minderbedeelde en straatkinderen. Zij doen dat in Marokko en onze Stichting heeft dat gedaan in India.Kijk ook eens op de prachtige site van Pure Arganolie: Alle Voordelen & 7 Populaire Toepassingen [incl. VIDEO’S] (arganwinkel.nl)

 


Hoop dat ik je wat inspiratie heb kunnen geven en spreek de wens uit dat jullie het een keer gaan uit proberen en mij dan laten weten hoe je het ervaren hebt. Je reacties kun je sturen per mail 

Moge de zegen van de Meesters ook op jullie rusten......Kamala

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

blogtekst: douchen met koud water

                    blogtekst: water drinken uit een koperen beker

   blogtekst: water bij pelgrimsoorden

                                      blogtekst: gebruiksaanwijzing hoe ghassoul te gebruiken

                                                    blogtekst: gebruiksaanwijzing hoe argan olie te gebruiken en ook uitleg waar het ontstaan is



 

dinsdag 17 augustus 2021

Sadhana: koud water tijdens het douchen?? volgens de yogi's en de universiteit Nederland

Om shantih Lieve allemaal

Een paar maanden geleden hebben wij als groep het onderwerp koud water baden in de yoga besproken. De besproken lesstof heb ik verwerkt in onderstaande video en daarna zal ik een brief plaatsen welke Bhavandeep (email Bhavandeep) : bestuurslid van Yogastudio Laksmi (yogastudiolaksmi.nl) mij gestuurd heeft naar aanleiding van het onderwerp. Ook zal ik een video plaatsen(bij een mobiel op de link klikken) welke de universiteit Nederland over ijskoud water geplaatst heeft. 
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hier mijn video over hoe yogi's mensen adviseren om koud water te gebruiken.





Hier de brief van Bhavandeep over zijn "koud water" ervaringen (heb zijn toestemming om deze te plaatsen.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Lieve Kamala devi dasi Hierbij mijn ervaring van het nemen van een koude douche. Na de thema avond ben ik in de ochtend na het opstaan weer een koude douche gaan nemen. En dan niet met de sproeier, maar met een emmer koud water die ik de avond ervoor klaarzet met een stuk koper erin. Voordat ik de emmer water over me heen gooi doe ik 1x mijn mantra opzeggen. In de ochtend is het echt een overweldigend gevoel..je bent gelijk wakker en ja het is een heel goeie start van de dag. In het begin was het echt een drempel die ik over moest, maar nu ik het een paar maanden doe is die drempel weg en gaat het vanzelf zonder aarzeling. Ik sla geen dag over het zit nu echt in mijn systeem. In de avond als ik uit mijn werk kom dan doe ik het ook. Dan begin ik met de emmer koud water en daarna douche ik mij met zeep en was mijn haren met shampoo. Ook in de avond voelt het heel goed aan. Het is een afsluiting van de dag die achter mij ligt en vaak doe ik het net voordat ik naar bed ga. Ik ben blij en dankbaar dat je dit stuk onder de aandacht gebracht hebt. Dat zoiets eenvoudigs zo weldadig kan zijn. Ook de oefeningen die ik in de ochtend doe, ervaar ik nu anders na het koude bad, ik ben nu echt wakker en helder in mijn hoofd en klaar om de nieuwe dag te beginnen. Ik heb mijn ervaring ook gedeeld met één van mijn leerlingen en die was er zelf ook mee bezig. Wat zijn ervaring is en of hij het ook dagelijks doe dat weet ik niet, maar hem daar zeker naar vragen als ik hem in september bij de start van het nieuwe seizoen weer zie. 

Lieve groeten Bhavandeep.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hieronder zoals toegezegd een video van de universiteit Nederland, waarin op wetenschappelijk wijze naar ijskoud water wordt gekeken. Door dit te doen hoop ik dat ik 2 werelden bij elkaar heb kunnen brengen. Veel kijkplezier toegewens.t



----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
you tube: kamala en yogastudio laksmi

blogteksten over water: water uit een koperen beker
                                   water bij pelgrimsoorden