Zoeken in deze blog

Posts tonen met het label oefening. Alle posts tonen
Posts tonen met het label oefening. Alle posts tonen

maandag 6 april 2020

Doel hebben en een doel maken....Een belangrijk gegeven

Om Shanti,  Lieve allemaal 




Nu we wat meer thuis zijn in verband met het Corona virus, is het tijd voor mij om deze blogtekst te plaatsen.....Heb hem jaren en jaren geleden al geschreven, maar nog niet gepubliceerd, dus ga ik dat nu maar eens doen.   
Ik wens jullie allemaal een gezond en coronavrije tijd toe, met mooie zonmomenten in de vrije natuur. Hopelijk vrij snel.


Laten we allemaal een stukje oplossing zijn van dit probleem, dus laten we het advies om thuis te blijven maar eens opvolgen..... dat is op dit moment de grootste uitdaging en les voor velen van ons.

Moge de zege van God en de Meesters op jullie rusten...Kamala
------------------------------------------------------------------------------------

Gezondheid is een  belangrijk gegeven in ons leven en de vraag die we onszelf kunnen stellen is deze:

Wat kunnen wij Westerse mensen leren van Oosterse technieken inzake gezondheid. Voordat ik wat ga vertellen over deze technieken wil ik jullie iets ter overdenking geven, hier komt de overdenking:

Het moderne leven in onze maatschappij stelt hoge eisen aan lichaam en geest.
Soms raakt het evenwicht verstoord en wordt onze gezondheid bedreigt. Dit heeft dan zijn invloed op ons en in het functioneren in bedrijf en gemeenschap.

De Oosterse maatschappij heeft daar een antwoord op.
Bijvoorbeeld in China en Japan geeft elk bedrijf aan zijn personeel een vorm van relaxation, concentratie-oefeningen en lichaamsoefeningen. (Sadhana)
Wie kent niet de beelden van groepen, personeelsleden die Tai Chi aan het beoefenen zijn op de werkvloer voordat zij aan hun taak beginnen.

In Japan zijn er veel bedrijven die een shiatsu-therapeut inschakelen. 
Ook in Amerika zijn deze oosterse technieken belangrijk geworden.
Bijvoorbeeld, de voormalig minister van buitenlandse zaken. Dhr. Kissinger zag het belang in van Oosterse technieken en regelde zijn zaken in een strak tijdschema waar hij niet van afweek en had altijd zijn eigen shiatsu-therapeut bij hem. Ook onze voormalig minister van financiën , de heer Witteveen had dezelfde discipline in zijn werk.

In landen zoals bijvoorbeeld India gebruikt men heel veel Yoga soorten als bewustzijnsontwikkeling, maar ook Guru-yoga wordt daar veel gebruikt.
Yoga-beoefening wordt in ons land en in Europa meer gebruikt om tot een vorm van ontspanning te komen. Artsen sturen tegenwoordig patiënten naar een yoga docent(e) om te leren hoe men met spanning om kan gaan. (maar heel vaak wordt het kind met het badwater weggegooid).

In Nederland zien we de praktijken van de Riagg afdelingen welig groeien, De praktijken van psychiaters,psycho-therapeuten zitten overvol.
De kerken lopen leeg omdat men hier alleen nog maar in uiterlijke dingen gelooft en de mensen geen raad meer weten hoe ze met hun eigen energie  en/of met mystiek om kunnen gaan.

We eten teveel, we drinken teveel, de werkdruk is te hoog en komen erachter dat we te weinig en/of te onrustig slapen.
Zelfs onze vakanties leveren ons vaak niet die rust op die we echt nodig hebben om goed te blijven functioneren.

En alles bij elkaar vinden we het gek dat we hart- en vaatziekten krijgen. We lijden aan symptomen van stress,  burn-out-syndroom krijgen, managers-diseases krijgen  en ook komen we er achter dat we heel goed geworden zijn in het rationaliseren van bepaalde zaken.

Mijn advies zou zijn: dat het tijd wordt dat we wakker worden en/of blijven en dat we ons werkelijk gaan afvragen waarom we zo aan het rennen zijn.
Vragen die we onszelf zouden kunnen stellen zijn: Wie ben ik?, Waar ga ik naar toe? Hoe kan ik het beste blijven functioneren? In mijn werk en mijn thuissituatie.
Al met al zijn dit heel belangrijke vragen die we ons kunnen, durven, moeten stellen.

Doel hebben en/of maken
--------------------------------
Zomaar iets gaan doen zonder einddoel te stellen is gewoon onzin. Bijvoorbeeld,
  • Als het doel gezelligheid of tijdinvulling is, dan kan je naar elke club, groep, persoon gaan welke je zelf uitkiest.
  • Wil je geen vaste begeleider hebben en alles zelf willen doen, dat kan, koop tijd bij een therapeut, en/of een sportleraar en sta onder je eigen controle. Valkuilen zul je zeker tegenkomen maar van vallen en opstaan leer je ook. Vooruit dus maar. 
Een doel vaststellen is belangrijk..... Hoop dat je genoeg inzicht in jezelf heb om dat te bepalen.....de vraag is nu waar loop je tegenaan en welke obstakels wil je wegnemen en door welke disciplines.
  • bijvoorbeeld door kriya beoefening (werken met energie)
  • Met maatschappij gerichte akties (karma -yoga)
  • Met je denken (Jnana-yoga)
  • Of ben je een gevoelsmens en heb je behoefte aan rituelen, aan een Godsbeleving (denk dan eens aan Bhakti-yoga)..
Er zijn bepaalde richtingen welke je kan onderzoeken en kan gaan kijken waar je mee aan de slag wilt gaan: bijvoorbeeld
  • Boedhisme
  • Yoga-beoefening
  • Lichaamswerk, bijvoorbeeld door massages te ondergaan en/of masseur te worden.
  • Westerse religie, wat veel gelijkenissen met bhakti-yoga heeft
  • Oosterse religie en/of bewustzijnsverruiming
Hoe dan ook, keuze genoeg.....maar wat moet je kiezen?...
Het eerste en allerbelangrijkste wat er moet gebeuren is dat je stil gaat worden...Stilte en ruimte maken binnenin jou, waardoor je innerlijke leraar naar je toe kan komen.

En dit vertellen door je innerlijke leraar aan jou, kan op verschillende manier naar je toekomen.......
Hoe dit op te pakken........daar wil en kan ik je bij helpen......stuur een mail naar me toe en een gesprekje kan nooit geen kwaad, toch...

Moge de zegen van de Meesters op jullie rusten......Kamala
---------------------------------------------------------------------------------------




intervieuw met Dhr. witteveen
---------------------------------------------------------------------------------






vrijdag 26 mei 2017

Kennis: Er zijn 5 soorten leed in ons leven

Om shantih

Lieve allemaal 


In de Bhagavad Gita (onderdeel van de Veda's) staat dat er 5 soorten leed zijn waar we hier op aarde onderhevig aan zijn.

De 5 soorten leed zijn

  1. Geboren worden
  2. Ouder worden, waardoor ziektes ontstaan
  3. Sterven
  4. Natuurrampen
  5. Leed door anderen jou aangedaan..

Vandaag zat ik zomaar uit het niets iets op te schrijven en met de bovenstaande kennis over de 5 soorten leed, wil ik dit met jullie delen........waarom niet......

Kamala
------------------------------------------------------------------------------------

Lijden

Ik zie mensen lijden (door te weinig kennis)
Ik zie mensen lijden (door het gedrag van anderen mensen)
Ik zie mensen lijden (door wreedheid omdat ze macht en controle willen hebben)
Ik zie mensen die niet tot ontplooiing komen, omdat ze zichzelf in hun eigen gecreëerde wereld hebben gezet
Ik zie mezelf lijden, doordat ik te weinig liefde en kracht heb om barrières
te doorbreken
Ik zie mezelf lijden (omdat dieren wreed worden behandeld)
Ik zie mezelf lijden (omdat mijn yogakatje om het leven is gebracht en ik haar niet kon beschermen)

En zo kan ik wel doorgaan. Dan komt natuurlijk de vraag naar boven, wat is het nut om hier op aarde te zijn. Natuurlijk kan ik daar verschillende antwoorden op geven, maar dat zijn antwoorden die komen uit mijn kennis en niet vanuit mijn realisaties vanuit mijn hart.
Maar het antwoord en de zin van mijn leven kwam via mijn kleinzoon Tim van 14 jaar oud (vanuit zijn hart) naar me toe.

Gesprekje tussen kleinzoon en zijn oma

Oma, zei hij tegen me: Als jij er niet zou zijn, was ik er niet ......en ik ben blij dat ik hier ben.......want ik vindt het leven hier erg fijn.
De schat.......Hij leeft het leven van een kroonprins en kent in zijn omgeving alleen maar kroonprinsjes. Maar als hij ouder wordt zal hij net als ik ontdekken dat er zoveel kinderen geen kroonprinsen zijn.........Maar alles op zijn eigen tijd.......De realisaties gaan zeker komen

Babaji

Moet ineens denken aan een opmerking welke babaji maakte toen hij kennismaakte met Tim, toen hij ongeveer 2 jaar oud was.
Tim zei hij, is alleen voor jou op aarde geboren.
Dus met het antwoord van Tim en de opmerking van Babaji (12 jaar geleden) heb ik nu de kracht en liefde gekregen om door te gaan op het laatste stuk van mijn pad.




--------------------------------------------------------------------------------

Oefening:

Probeer eens vragen te stellen aan en over jezelf over de 5 soorten leed die jij in je leven ervaart.

Probeer eens vragen en/of doelen te maken om het leed wat jij aan anderen aandoet te verzachten.

Probeer eens vragen te stellen hoe jij jezelf verdedig als mensen jou benadelen.

Stel dat het vragen stellen gelukt is, dan kan de volgende stap zijn om deze vragen en doelen eens met iemand anders door te nemen, het kan zijn dat de vragen en/of doelen bijgesteld moeten worden.

Er is een mooie affirmatie waar mee gewerkt kan worden:

Wat je ziet is niet wat je krijgt.

Veel succes ermee.

Wil je het met mij delen, dat kan, stuur een mail naar de yogastudio.
Wil je meedoen met onze projecten, wat fijn zou zijn, kan dat ook. 

----------------------------------------------------------------------------------


maandag 30 mei 2016

Yogastudio: Water bij pelgrimsoorden en handlijnen van Kamala


om shantih

lieve allemaal

Deze blogtekst gaat over pelgrimsplaatsen ontstaan bij een waterbron.

Waarom er over schrijven?? Het is te weinig bekend dat water in staat is van structuur te veranderen. Wetenschappelijk is bewezen dat gedachten en gebeden een bepaalde invloed op het water hebben. 

Eén van de pelgrimsplaatsen die ik bezocht heb is Ma Ganga in Varanasi en de Sangam in Allahabad (sangam is het bij elkaar komen van de Ganges en de Yamuna rivier) tijdens de Maha Kumbh Mela.
Nu kwam ik een uitleg tegen over heilige rivieren en tot mijn grote verbazing kwam er een uitleg naar me toe welke mij naar de lijnen in mijn hand brachten... 
In mijn hand heb ik levenslijnen staan die gelijk zijn aan het verhaal wat ik jullie nu ga geven.......
misschien vinden jullie het net zo verbazingwekkend als ik....   Kamala


een rivier de als één begint, dan zich in tweeën splitst om daarna
weer bij elkaar te komen als één rivier, bij mij eindigend met een kruisteken.

--------------------------------------------------------------------------------
Hindoeisme: Allahabad en Varanasi

Hindoes met hun sterke filosofische denkwijze, en hun diepe inzicht in mystiek, geloven in zo iets als een heilige rivier. 
Weliswaar is deze opvatting symbolisch, maar ze heeft nog een andere betekenis.  
De grote Mahatma's zaten hoog in de Himalaya, waar de Brahmaputra ontspringt, zich vervolgens, verdeelt in twee stromen, om zich later weer te verenigen, om één stroom te worden, - het is in werkelijkheid een verschijnsel dat, zowel feitelijk als symbolisch, diepe betekenis heeft. 

Er is symboliek in de twee rivieren, die als  één beginnen, dan tot twee worden en nadat ze over een afstand van mijlen gescheiden zijn geweest, tot elkaar worden aangetrokken en elkaar ontmoeten op een plaats, genaamd Sangam, in Allahabad, een bedevaartplaats 
De stroom van de Brahmaputra bracht de vibraties van de Groten mee, en deed een stem horen van vrede, ontwaking en zegening, van reinheid en eenheid, voor hen die haar hoorden.
Niettemin werden zij die zich niet bewust waren van een zegening, eveneens gezegend door het baden in de heilige rivier, want deze bevatte niet alleen water, maar bovendien een gedachte, een hoogst vitale gedachte, een gedachte van macht en leven.

Zij die dit hebben waargenomen, kennen het geheim; immers in vele Sanskriet gedichten leest men dat de zieners de stem van hoog gerealiseerde zielen hoorden in de golven van de Ganges en de Yamuna. Zij voelden de atmosfeer als een ademstroom van die gevorderde wezens door het water komen. Tot hier de uitleg over de oorsprong van de Ganges.

Hier nog twee teksten over pelgrimsplaatsen die met water te maken hebben... De ene gaat over de ZamZam in Mekka en de andere gaat over Lourdes in Frankrijk. 
-----------------------------------------------------------------------------------

Islam: Mekka en de Zam Zam

Er is een bassin in Mekka, waaruit de profeten van alle tijden gedronken hebben. Dit bassin heet ZamZamZij namen niet alleen water tot zich, zij ontvingen eruit wat er eens aan medegedeeld was; en zij vulden het met wat zij te geven hadden.
Zelfs nu nog trekken de pelgrims daarheen
en nemen het water als een zegening tot zich.
--------------------------------------------------------------------------
Christendom: Lourdes in Frankrijk 

Het is doodgewoon water, licht kalkhoudend, vergelijkbaar met de bronnen in de omgeving. Het heeft geen thermale waarde of specifieke eigenschappen, en de bron staat helemaal los van de rivier. Het water van de bron wordt ondergronds gekanaliseerd naar reservoirs die op hun beurt de aftappunten voeden, bij de grot (de kraantjes).
Haar populariteit heeft ze te danken aan de genezingen
Schijnbaar heeft het gebruik van het water, het drinken of  het wassen, het meest geleid tot de wonderen van Lourdes. De route van het water, dat is door de mensen georganiseerd.
In het katholieke geloof is het God die langs natuurlijke elementen en de sacramenten geneest, dit na voorspraak van de Maagd Maria en het gebed van de christenenDit water is dus een symbool, 
Bernadette Soubirous heeft het zelf gezegd: “Men gebruikt het water als medicijn..." Ze zei verder: "Men moet geloven en bidden: zonder het geloof heeft dit water geen enkele waarde!”


------------------------------------------------------------------------

dinsdag 1 maart 2016

Innerlijk leven: Wat doet woede met een mens (1)

Om shantih
Lieve allemaal

Boos zijn, boos blijven, boos worden, boos zijn op jezelf, boos zijn op een ander. Soms komen er mensen op mijn pad die boos zijn over wat anderen hun aandoen.

Jaren geleden kwam er een jong persoon naar me toe waarin de boosheid zo verankerd zit dat hij al jaren lang onder begeleiding staat van psychiaters. Nu jaren later heeft hij in verschillende tehuizen gezeten, maar is nog steeds niet in staat om er mee om te gaan. Deze jongen valt onder de 1e soort boosheid.

In 2004 vroeg iemand na zijn auto ongeluk waarin hij veel pijn had.,geef me wat van jouw energie. Ik kon maar 1 ding bedenken. Hem boos maken, want als je boos bent, komt er vuur uit je ogen en je mond. Je moet dan wat met die energie doen die loskomt. Boosheid werd hier gebruikt als een healing.

Je boosheid niet met de desbetreffende persoon/ personen bespreken is een vorm van manipulatie. Men moet dan proberen erachter te komen wat men onder controle wil hebben.
Wat jezelf betreft:  soms moet je gewoon accepteren dat iemand boos op je is en de vraag is dan hoe moet je daar mee omgaan. Lees het onderstaande verhaal.

In de Yoga filosofie staat de uitleg over boosheid/kwaadheid. Na het lezen van deze uitleg een verhaal hoe Shiva omging met boosheid van anderen.
Boosheid laat zich in meerdere vormen zien, dus in het verhaal zitten meerdere lagen. Veel leesplezier

Kamala
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn twee soorten boosheid/kwaadheid (krodha)
  1. waarvan de ene de geest aantast
  2. leidt tot spirituele groei
De oorsprong van de eerste vorm van kwaadheid is trots; men wordt boos als men gekleineerd wordt.
Dit verhindert de geest om de dingen in hun juiste perspectief te zien en tast het oordeelsvermogen aan.

De oorsprong van de tweede vorm is de les die zich aandient bij iemand die een innerlijk leven leidt. Deze persoon wordt echter kwaad op zichzelf als hij onwaardig handelt, of wanneer al zijn kennis en ervaring hem niet van dwaasheid weerhouden.
Hij treedt streng op tegenover zijn eigen fouten, maar behandelt de fouten van anderen met welwillendheid.
Een vriendelijke gemoedsgesteldheid is een eigenschap van de yogi (beoefenaar is ook een yogi). Hij lijdt mee met alle lijden. Vriendelijkheid tegenover anderen en strengheid tegenover zichzelf gaan bij hem hand in hand en in zijn tegenwoordigheid worden alle vijandelijkheden opgegeven.



Hier het verhaal over Shiva in het bos
-------------------------------------------------------------------------------------
In de plaats Tarukavana was een bos waarin vele mannen met machtige krachten en gaven woonden. Mannen die in staat zijn in 13 lichamen tegelijk te verschijnen. Ze kunnen alles met je doen wat ze van je willen. Hebben eigenschappen die goddelijk zijn.

In dat bos verscheen Shiva als een buitengewoon prachtige jongen met heel veel aantrekkingskracht. De vrouwen van de bovengenoemde mannen kwamen in de ban van de energie van Shiva. De vrouwen waren van binnenuit tot deze jongen aangetrokken. Hun hart werd gevuld met zijn energie.

De vrouwen gingen na het zien van Shiva naar hun huizen, namen foto's en mala's mee en begonnen zo de sfeer van de jongeman in hun huis te brengen. De families met wie ze woonden werden bang en konden deze jonge man niet respecteren. Er begon een groot probleem te ontstaan.

De machtige mannen uit het bos, de rishi's kwamen bij elkaar om te kijken hoe ze deze man konden stoppen. Ze creëerden een plan.
Ze hielden een vuurofferceremonie en creëerden golven van geluid en licht en stuurden die over de hele wereld. Ook stuurden ze alle negativiteit waar ze in staat waren op hem af.

Wat deed Shiva? die zat rustig in samadhi onder de reusachtige banyanboom. De mannen werden steeds bozer en creëerden een intense Damaru. Deze
Damaru is een intens geluid wat in staat is alles te vernietigen waar het mee in aanraking komt.
De jongeman kon van binnenuit zien wat er gebeurde, ving dat geluid op in zijn hand, maakte er een bol van en speelde ermee.

De rishi's maakten een tijger. Ook hier werd mee gespeeld.
De rishi's maakten een dolle olifant. De jongeman vernietigde de olifant en maakte er een deken van.
De rishi's stuurden asura's of wel zwarte geesten op hem af met de bedoeling de jongeman te vernietigen. Het deed hem niets.

Tijd om eens naar de les te kijken
Alles wat deze jonge sadhu deed was gewoon stil zitten.
Hij deed niets met alle kennis die hij bezat, vergat alle technieken die hij geleerd had.
Zat daar alleen maar in stilte.
In deze stilte was hij één met God in zijn hart.

Als de innerlijke leraar een menselijk lichaam aanneemt in dit geval het lichaam van Shiva, kan er niets gebeuren.
God is Meester over alle elementen.
Shiva  kon daardoor de elementen omvormen.
Het vuur wat werd afgevuurd, gebruikte hij als verwarming.
De geesten om mee te spelen.
De olifantshuid als deken.

Conclusie
De oefening/les bestaat er in om alle obstakels die tussen jou en je hart in staan weg te halen, dus ook de veroorzakers van de boosheid, en maak de weg vrij om jouw innerlijke leraar de kans te geven een rol in jouw leven te spelen.

Nu in 2021, 5 jaar na deze blogtekst heb ik er een video over opgenomen. Ik zal hem hieronder plaatsen.




------------------------------------------------------------------------------------



donderdag 31 oktober 2013

Woorden bezitten veel kracht

Om shanti

Lieve allemaal

Vandaag kwam ik onderstaand stuk tegen, welke is geschreven door een geestelijk gerealiseerd Meester en ik wil dit graag met jullie delen. 

Kamala
-------------------------------------------------------------------------------------

Te veel opleiding kan een handicap zijn.

Er was eens een Indiase beambte van de administratieve dienst (Ias) die net zo dacht als vele wetenschappers. Wetenschappers die ervan uitgaan dat geluid alleen via het oor binnen kan komen.

Eens was zo'n wetenschapper hoofd van het onderwijs in zijn district en hij bezocht een schoollokaal waar een docent een aantal jonge leerlingen in de Veda-wijsheid onderwees.
Deze spirituele leraar gaf een aantal uren onafgebroken les aan deze jonge kinderen van ongeveer 7 jaar oud. Terwijl de wetenschapper hiernaar zat te luisteren, kreeg de Ias-beambte hoofdpijn van het urenlang moeten luisteren naar die leraar.

Tenslotte zei hij tegen de leraar: "Mijn waarde vriend, dit zijn kleine kinderen. Het is onnodig hen urenlang met zulke lange lessen te belasten.
Voor hen heeft het geen enkel nut. Deze kinderen kunnen zulke diepe Vedische gedachten onmogelijk opnemen en begrijpen. Het is al moeilijk voor mij.

De leraar antwoordde dat kinderen alleen op deze gevoelige en ontvankelijke leeftijd op het juiste pad kunnen worden geleid. Hij was van mening dat hun hart bevrijd zou worden van twijfel en dat zij op het juiste levenspad zouden worden gezet, als deze edele waarheden vanaf het allereerst begin werden onderwezen. De wetenschapper zei: "Dat geloof ik helemaal niet. Hoe kunnen slechts woorden het denkvermogen transformeren?  Ik denk niet dat dit ooit mogelijk zal zijn.

De leraar probeerde hem op verschillende manieren te overtuigen van zijn gelijk. Hij legde uit en voerde argumenten aan, maar de wetenschapper wilde niet luisteren of ook maar iets van de wijsheid van de leraar tot zich te nemen. De wetenschapper had zich er innerlijk voor afgesloten.
Te veel opleiding heeft dikwijls tot gevolg dat men cynisch wordt en vol eigenwaan zit, men voelt zich dan te knap. (In korte tijd zo wordt er verteld verdwijnen goede deugden en het verstand wordt aangetast, of dit waar of niet waar is laat ik graag aan u over)

Toen de leraar besefte dat, welke inspanningen hij zich ook getroostte, het onmogelijk was zijn standpunt aan deze beambte uit te leggen, besloot hij zijn mening te bewijzen door een praktisch voorbeeld, welke de wetenschapper zeker zou begrijpen.

Hij verzocht de jongste leerling uit zijn klas om op te staan en hij tegen het jongetje:
"Zeg kereltje, gooi jij deze wetenschapper even uit het lokaal en wel onmiddellijk". Op het moment dat de wetenschapper deze woorden hoorde, werd de man razend op de leraar. Hij begon te schreeuwen:

"Wie denk je wel die je bent?". Ik ben het hoofd van de afdeling onderwijs in dit district en jij vraagt een klein kind om mij uit de klas te gooien! Hoe durf je zoiets te doen?

Toen zei de leraar: "Wel mijnheer, ik heb u niet geslagen, ook geen klap gegeven, ik heb u zelfs niet aangeraakt. Ik heb u niets gedaan, maar u schijnt erg van streek te raken door een paar woorden.
Waarom zou u nu zo boos worden? Uw boosheid is vanwege die paar woorden die ik heb gesproken heb, nietwaar?

Zo demonstreerde de leraar hem, dat woorden veel kracht bezitten, en woorden o.a. in mantra's hebben het enorme vermogen om afhankelijk van de manier waarop zij woorden gebruikt, grote schade aan te richten of goed te doen.

Na deze persoonlijke les ging de beambte weg, een ervaring rijker.

Einde verhaal.

------------------------------------------------------------------------------------
P.s.: 

In de Veda's zul je ook uitspraken vinden die erop duiden dat woorden, maar ook mantra's buitengewoon veel kracht bezitten en dat zij zelfs de wereld kunnen vernietigen. 
Daarin wordt gezegd dat als je een boom omhakt, deze altijd weer zou kunnen uitlopen, 
Een stuk ijzer dat in tweeën is gebroken weer door een smid kan worden hersteld gewoon door de twee delen te verhitten en deze aan elkaar te lassen.

Maar als je een hart breekt door woorden vol venijn, is het niet mogelijk het ooit weer heel te maken 
Woorden kunnen oneindig veel moeilijkheden veroorzaken, maar zij kunnen ook grenzeloos veel vreugde geven. 
Daarom moet je erop toe zien dat de woorden die je spreekt voor andere mensen niet kwetsend of pijnlijk is. 

Om aan jezelf te werken en om een relatie te herstellen kan  Japa-meditatie voor iemand noodzakelijk zijn. 

------------------------------------------------------------------------------------