yoga: lichaamshoudingen en zelfdiscipline

Om shantih

Lieve allemaal

Het is weer een tijdje geleden dat ik een blogtekst heb geschreven over yoga, asana's en discipline-oefeningen. Dus dit keer maar weer eens iets opschrijven over 

zelfdiscipline, 
gezondheid, 
lichaamsbeoefening en 
concentratie. 

Misschien weten jullie het onderstaande allang, maar mijn vraag aan jullie zou dan zijn, hebben jullie deze termen ook gerealiseerd door ze door en door te kennen en te beoefenen????

Wil je hierover praten dan kan dat. Zie graag reacties tegemoet....

Met vriendelijke groet en moge de zege van de Meesters op ons rusten.

Kamala

-----------------------------------------------------------------------

Zelfdiscipline

-----------------

wordt gezien en ervaren als een naar woord ..hoezo......zelfdiscipline.......zelfdiscipline en de techniek van hatha-yoga  is toch wat oefeningen doen op een matje en aan het einde van de "les" een ontspanningsoefening doen???? 

Toch zijn er wat zaken die gekend moeten worden en dat zijn deze:

Dat er 4 belangrijke manieren zijn waarop zelfdiscipline beoefend kan worden.

1. Het lichamelijke aspect,
   de begin-oefeningen zijn belangrijk  om te leren onbeweeglijk enige tijd in dezelfde houding te blijven zitten....te staan......of  te liggen 
2. Een ander aspect van zelfdiscipline staat in verband met eten en drinken
3. Ademhalingsoefeningen doen om daarna pranayama (energieoefeningen) te gaan leren.
4. Concentratie beoefenen

De oefeningen voor spierbeheersing zijn hier over het algemeen bekend als hatha-yoga asana's. Deze vorm van techniek is bedoeld om de gevoeligheid en kennis van het lichaam te vergroten.

Gezondheid

---------------

Tegenwoordig en vooral in het Westers deel van de wereld wordt er veel aan "yoga"-oefeningen gedaan uit gezondheidsoverwegingen, natuurlijk heeft dat  zin, maar het uiteindelijke doel van yogabeoefening is het lichaam beschikbaar maken als instrument voor geestelijke bereiking

Lichaamsconcentratie

---------------------------

Door in verschillende houdingen te zitten of te staan, hebben de mystici hun spieren en zenuwen leren beheersen en dit heeft dan weer invloed op je geest.

Als iemand het geheim van de houding kent, en uit de ongeziene wereld de energie en kracht en inspiratie opneemt dan verkrijgt hij de kracht om zijn

• gedachte
• zijn woord
• zijn genot
• zijn vreugde

vast te houden........

Bovendien om fysieke beheersing te verkrijgen heeft iemand zowel

• gedachtekracht
• houding
• en adem nodig

Metafoor

-----------

Een elektriciteitsdraad heeft een rubberen of plastic omhulsel en binnenin zitten de blauwe, bruine en gele draden. 

De buitenkant is belangrijk en die kunnen worden opgebouwd door onze voeding.

De binnenkant kan beïnvloed worden door de ademhaling

Als door ademhalingsoefeningen de energie gaat stromen komen we op bepaalde punten in ons lichaam (hormonale organen) en de organen in het algemeen.

chakra's

------------

Deze hormonale organen maar ook nog andere koppelstukken in ons lichaam zijn misschien nooit bij ons gewekt, want als we de mensen observeren dan zien we dat we alleen ademen  in die delen van ons lichaam waarmee hij leeft en eet en handelt.

Er wordt hierbij ook wel gezegd dat je het kunt vergelijken met een grote stad en niet weten hoeveel wijken er zijn en hoeveel moois in die stad is omdat je er nooit geweest bent of het bestaan niet van af wist.

--------------------------------------------------------------------------------

email Kamala

Geen agenda items ivm Corona 

Shiatsu: Maagkramp en waarom Shiatsutherapie???

om shanti, shanti, shanti (vrede in de fysieke, mentale en spirituele wereld)

Lieve allemaal

Voordat ik iets opschrijf over de achtergrond van het hebben en/of ervaren van maagklachten wil ik eerst mijn grote dank overbrengen aan Dennis John Binks, oprichter van de Nederlandse en Europese federatie van shiatsuscholing.

(Dutch Shiatsu Centre, geassocieerd met Nihon Shiatsu Kyokai, Tokio, Japan en de European Shiatsu Academy, Baarn, the Netherlands).

Het is niet alleen het feit dat ik zoveel van hem geleerd heb, maar ook dat hij een enorm groot hart had. Toen ik een kleine 30 jaar geleden uit mijn huwelijk was gestapt, begreep hij gelijk dat het financieel een moeilijke tijd zou worden. Zijn wens was dat ik niet zou stoppen met de opleiding, dit omdat hij veel potentie in mij zag. Hij was het die mij vrijstelling van betaling gaf. De kosten van mijn opleiding nam hij voor zijn rekening.

Dennis en Sylvia mijn dank was groot en is tot vandaag nog steeds groot. Zonder jullie support zou ik nooit een healer geworden zijn zoals ik vandaag de dag ben.

Kamala (srimati Kamala-devi dasi)

OK. nu iets over maagkrampen en maagpijn.

Volgens een Japans spreekwoord is de maag de bron van alle ziekten, en treden ziektebeelden door de mond het lichaam binnen. Dit zelfde werd en wordt verteld door mijn meesters uit de yogatraditie.

Maagkramp

Deze klacht, die het meest bij kinderen en een bepaald type volwassenen voorkomt, treedt op wanneer men vermoeid is of veel of teveel heeft gegeten.

Verschijnselen en stoornissen van maagkramp

Door de pijn neemt de eetlust af en worden er kleine witte vlekjes zichtbaar.
Rondom de mondhoeken verschijnen dunne, witte plooitjes, die het patroon van een vogelpoot vertonen.
Er wordt verteld dat deze stoornis in het slijm waarmee de wand van de maag is opgebouwd er mee te maken heeft.
Een vieze smaak in de mond kan ook op maagkramp wijzen, hoewel een slechte adem soms te wijten is aan een slecht onderhouden gebit.

Gezond levenspatroon

Dit is natuurlijk erg belangrijk. Een oud Nederlands gezegde geeft nog steeds een goede richting aan om te gebruiken. RUST, REINHEID EN REGELMAAT.

Hierin vinden Japan, India en nog veel meer landen die dit net als Nederland gebruiken in hun technieken, elkaar. 
Hoe dan ook het is belangrijk om er een gezond levenspatroon op na te houden, waarbij shiatsu-massages een belangrijk onderdeel kunnen uitmaken in je levensstijl om ziekte te voorkomen en gezond te blijven, of gezonder te worden.

Fysieke ongemakken ontdekken door de behandelaar

Shiatsu technieken moeten eveneens toegepast worden door de behandelaar op de armen en benen, 
dit om de strakke spieren te ontspannen. de nervositeit te doen afnemen en het gebrek aan beweging te compenseren. 

Dit zijn stuk voor stuk grondoorzaken van het probleem.
Vaak zal de behandelaar ondervinden dat het gebrekkig functioneren van de drievoudige verwarmer (meridiaan), vooral in de armen de hoofdoorzaak zijn.

Behandelplan
-------------------------
5 weken lang 1 behandeling
daarna na 10 dagen een behandeling
daarna na 14 dagen een behandeling
daarna na 1 maand.
Het beste zou zijn om daarna 1x in de 4 a 5 weken een massage te ondergaan. 
Het resultaat zal zowel op fysiek, mentaal en spiritueel te ervaren zijn. 
Natuurlijk kan men ook af en toe een behandeling ondergaan, maar het resultaat zal anders zijn.

Kriya beoefening

In de yoga avonden die er gegeven worden, werken wij met kriya's. Deze werken in op verschillende lagen van het lichaam.
Speciale kriya's voor de armen beinvloeden op positieve wijze de gevolgen van een geirriteerde maag.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Email: Kamala

www.yogastudiolaksmi.nl

Healing: therapeut, healer, spiritueel healer ???, wat is het verschil

om shantih

Lieve allemaal

Maha Kumbh Mela in Allahadbad. 2013

Meesters en Yogi's zoeken hun leerlingen zelf uit. 

Zij zoeken zeker geen therapeuten of coaches, die zijn er genoeg zeggen ze, er zijn goeie, minder goeie, neen, ze zoeken iemand die ze o.a  kunnen opleiden tot spiritueel genezer. Maar wat bedoelen ze daar nu precies mee???  

Misschien dit???..........

Kamala

-------------------------------------------------------------------------------------

Een therapeut

is iemand als je bij hen bent of zij bij jou, zich afschermen voor hun eigen gevoelens. 

Voor de therapie die ze willen geven willen ze dus graag dat je open bent en je hart op tafel legt.

Zolang ze hun kennis kunnen projecteren op die personen of die situaties is het goed,  maar het kan voorkomen dat ze intussen de knoopjes in je shirt zitten te tellen. Ook ken ik therapeuten die bij een cliënt aanwezig zijn, zichzelf een foefje  toe-eigenen  en dat is om hun cliënten of henzelf in hun gedachten een clownsneus op te zetten, gewoon om hun gevoelens af te schermen. 

Zij noemen dit professioneel blijven.!!!!!! 

Therapeuten zijn dus mensen die hun aangeleerde kennis projecteren op die mensen die voor hen zitten. 

Dat hebben ze geleerd, daar hebben ze diploma’s voor gekregen. 

Daar verdienen ze hun geld mee. Niets mis mee. 

Maar een therapeut is geen healer.

Een healer

is iemand die geen kennis geeft aan iemand, maar zijn hart. 

Dat hij of zij daarbij dan ook hun aangeleerde en/of gerealiseerde kennis gebruiken om een goeie sessie te krijgen is fantastisch. 

Een healer is empathisch, warm, en heeft een open hart. 

Kan zich kwetsbaar opstellen.  

Het licht in hun hart is aan en ze zijn in staat om de warmte van die ander te ontvangen. 

Een healer is iemand die niet bang is voor zijn/haar eigen gevoelens en zal zeker niet de knoopjes in een shirt tellen. Ze kunnen en mogen ervoor betaald worden.

Een spiritueel healer

Heeft geen materieële inslag. 

Bij een spiritueel healer is “God” aanwezig in het hart. 

Hij of zij stelt zich zelf zo op dat de “goddelijke energie” door hem of haar heen stroomt naar die ander toe. 

Men begrijpt misschien al dat een spiritueel healer geen geld kan vragen voor iets wat niet van hem of haar is.

Toch moeten deze spirituele healers ook in de maatschappij leven, dus vergeet nooit een donatie achter te laten. Want voor niets gaat de zon op. 

Het geld wat u geeft wordt vast gebruikt om minderbedeelde mensen te helpen.

--------------------------------------------------------------------

www.laksmi.nl
yogastudiolaksmi@hotmail.com
Onze projecten ondersteunen???, heel graag

Healing: mentale genezing en de rol van onze ouders

Om shanti

Lieve allemaal

In de thema avond gehouden in november 2014 hadden wij het onderwerp "mentale genezing" gekozen.

Zoals jullie weten heb ik mijn initiaties onder andere bij de soefi's gekregen, een richting waar genezing van onszelf en zelfs van anderen aan bod komt.  Er wordt gezegd dat mentale genezing  plaats kan vinden o.a. door suggestie.

In veel gevallen zijn ouders, volgens de soefileer, de eerste genezers en/of leraren van ons, want zij brengen hun gedachten aan het kind over.
Dit gebeurt bijvoorbeeld door het fronsen van hun wenkbrauwen of door iemand strak aan te kijken. (Uit ervaring weten we dat we op deze manier ook onze huisdieren kunnen beïnvloeden). 


Wat zeggen de Mystici en genezers over  mentale ziektebeelden. 
Onderstaand zal ik een stukje van een soefimeester plaatsen.

Kamala
------------------------------------------------------------------------------------

Volgens hen ontstaan er klachten in de mentale gesteldheid door 

• verlegenheid en door teveel aan zichzelf te denken, dit geeft dan weer een impuls aan de volgende eigenschappen
• behoefte aan lof en vleierij
• het moeilijk verdragen van een belediging, maar ook
• geirriteerdheid
• zelfingenomenheid
• jalousie
• woede
• hartstocht en een zucht naar alcohol en zelfs drugs

Om zulke "ziektebeelden" te kunnen genezen moet de genezer over veel zelf-beheersing beschikken anders werken deze tekortkomingen in hemzelf belemmerend op personen die met hen te maken krijgen.

In een thema avond werken we natuurlijk zo'n onderwerp verder uit.

Bij het opgroeien naar de volwassenheid, komen er verschillende leraren op ons pad

• ten eerste je moeder
• dan als tweede je vader
• als derde de omgeving: familie, vrienden, leerkrachten
• dan als vierde je spirituele leraar,  wiens taak het is om misvattingen, ontvangen van de eerste 3, te corrigeren.

Het is de taak van deze leraren om ons te leren zo gezond mogelijk in het leven te staan. Om goeie eigenschappen in onszelf te ontwikkelen en minder goeie eigenschappen die we hebben ontwikkeld,  te corrigeren. Maar op wat voor niveau we ons ook bevinden het gaat altijd om onszelf En er is altijd de vraag...of wij bereid zijn het goeie voorbeeld aan anderen te geven??? 


hier gaat een verhaal over..........

Een oude vrouw vroeg eens aan een heilige om met haar zoon te praten, die zijn dagloon aan dadels uitgaf en voor haar geen cent overliet.
De Meester beloofde dit over vijf weken te zullen doen.
Op de vastgestelde dag werd de jongen voor de Meester gebracht, die hem vriendelijk toesprak en zei:
"je bent zo'n verstandige jongen dat je wel moet kunnen bedenken, dat je moeder zich om jouw wil heel veel heeft moeten ontzeggen, en al wat ze verdiende heeft besteed om je groot te brengen.
Nu is ze oud en jij bent in staat haar te onderhouden en nu verdoe je je geld aan dadels.
Is dit juist of goed?? Wat denk je???
De jongen luisterde heel aandachtig naar de Meester en deed zijn voordeel met wat hij hoorde.

De leerlingen van de Meester vroegen zich verwonderd af waarom de Meester het gesprek vijf en dertig dagen had uitgesteld.

De Meester antwoordde ter verklaring: "Ik ben zelf dol op dadels en voelde dat ik niet het recht had de jongen aan te raden zich daarvan te onthouden, voordat ik zelf vijf weken ze niet had gegeten.

-------------------------------------------------------------------------------------

www.laksmi.nl

email: yogastudiolaksmi@hotmail.com