Zoeken in deze blog

Posts tonen met het label ziekten. Alle posts tonen
Posts tonen met het label ziekten. Alle posts tonen

woensdag 20 oktober 2021

Projecten: Babaji's projecten

Om shantih

Lieve allemaal

Babaji heeft heel wat projecten opgezet in India, Nepal, Afrika en is daar allemaal zelf bij betrokken. Er komt geen andere organisatie bij te pas. 
Babaji en de Yogi's die bij Hem horen zorgen zowel, fysiek, mentaal en spiritueel voor alle mensen die op hun pad komen.

Kamala
---------------------------------------------------------------------------------------

Onderstaande foto's die niet van Babaji zijn (niemand mag foto's van Hem plaatsen) geven een goed beeld van zijn projecten. Wilt U ons helpen: 




-------------------------------------------------------------------------------------------------

dinsdag 4 oktober 2016

Shiatsu: Wat hebben Shiatsu en voeding met elkaar te maken????

om shantih

Lieve allemaal

Ik wil wat verder ingaan op de manier waarop Meesters in het Oosten kijken naar verschillende therapie-technieken en methoden. 
(Wil je op dit artikel reageren, dat kan, stuur dan een mail naar de yogastudio.)

Met vriendelijke groeten, Kamala




Wat is de reden en het gebruik van verschillende manuele therapieën?
------------------------------------------------------------------- 
De vraag die zo gesteld wordt, zou op deze manier beantwoord kunnen worden.
Ten eerste  is geboren worden en of wonen  in een bepaald milieu  bepalend voor je constitutie.
Landen bijvoorbeeld zoals Japan, India, Tibet, Indonesië  en noem ze maar op zijn intens groot in tegenstelling tot ons kleine landje. 
Nederland zou je op de wereldkaart kunnen zien als een gemiddelde grote stad. Wij hebben hier in Nederland een zeeklimaat, welke totaal anders aanvoelt dan bijvoorbeeld een woestijnklimaat.

Wanneer kunnen we acupunctuur, Shiatsu-therapie, homeopathie, moksa-verbranding gebruiken?.
-----------------------------------------------------------------------Wat wordt er door de Meesters in Oosterse geneeswijze hierover verteld......

Mensen die dichtbij de oceaan wonen zullen meer vis en proteïne eten en zijn over het algemeen vatbaar voor huidziekten. Bij deze mensen zou de meest succesvolle behandeling acupunctuur en/of shiatsu zijn.

Mensen die meer in de bergen wonen en in woestijngebieden leven zullen daarom meer dierlijke eiwitten tot zich nemen en zijn over het algemeen dik of dikker. Dat zal leiden dat de inwendige organen gebrekkig kunnen gaan functioneren. Die kwaal is het beste te verhelpen met medicinale kruiden.

In landen die dichtbij de noordpool liggen wordt veel veeteelt bedreven. Hun inwendige organen zijn meestal koud. Dit heeft als nadeel dat mensen vaak hoesten en slijm opgeven. Hierbij wordt verteld dat moksa-verbranding een goed resultaat geeft. 

In het zuiden van de landen in het Oosten is het vaak heet en vochtig en de mensen eten daar meer zuur en rijp voedsel. Deze mensen krijgen te maken met kramp.
Ook deze mensen kunnen goed behandeld worden met acupunctuur en/of shiatsu

Er zijn ook landen die erg vlak zijn, die mensen eten erg graag verschillend voedsel, maar doordat ze daar geen zware arbeid hoeven te verrichten is een algemene zwakte van het lichaam een veel voorkomend probleem. Do-in, Hatha-yoga zijn hierbij doeltreffende opties.

Hoe een behandelaar te werk kan gaan
----------------------------------------------
Een afgestudeerd therapeut (in mijn geval gediplomeerd medisch-shiatsu therapeute en ooit beëdigd als natuurgeneeskundige bij de VNT) zal met haar of zijn ervaringen een goed behandelplan kunnen maken en verschillende therapieën kunnen combineren waar dat mogelijk geacht wordt. Bij het tot stand komen van een behandelplan staat natuurlijk de conditie van de te behandelen persoon voorop.

Bij ziekteverschijnselen 
-----------------------------
wil ik er wel graag op wijzen, dat  men eerst naar een arts toe behoort te gaan. 
We leven in een ontwikkeld land met een hoog level op het gebied van gezondheidszorg waar je naar mijn mening gebruik van moet maken. Pas als er een diagnose is gesteld en je klaar bent bij die arts kan je besluiten je leven weer op de rit te krijgen met bijvoorbeeld massages zoals boven omschreven.

Mensen met kanker
--------------------------
zal ik nooit aanraden met shiatsu aan de slag te gaan. Het gevaar dat er verkeerde cellen met de bloedstroom vervoerd zullen worden is te groot. Wat wel verlichting kan geven is voetzoolmassage. Na een chemo-therapie kan volgens Dr Kamstra, ooit hoofd van het rode kruis het middel liver-52 ingezet worden als een goede ondersteuning  om de bijeffecten van de chemo weg te werken. 

Wat is gezondheid??
-----------------------
Naar mijn mening ben je als je fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel in balans bent, een "gezond" iemand. Als je op één van deze vlakken in disbalans bent, ga dan aan jezelf werken. 
Zoek dan  een goeie behandelaar/therapeut/yogaleraar op en ga met die persoon aan de slag.

Welke massagevormen er zijn???
-----------------------------------------
Ooit, jaren en jaren geleden zijn een collega-shiatsu therapeute en ik eens op een rijtje gaan zetten hoeveel vormen van manuele therapie wij konden benoemen. Er zijn beelden van gemaakt.  Niet op een professionele manier, maar het geeft wel een goed beeld weer hoeveel massagevormen er zijn.. Er is een stukje welke iets laat zien van tantra massage. Hierbij wil ik opmerken dat deze vorm niet gebruikt wordt door mij en/of door mijn collega shiatsu therapeuten die ik ken en afgestudeerd zijn. Maar deze vorm bestaat en wij wilden deze daarom ook benoemen.



--------------------------------------------------------------------------------------Nog wat blogteksten die oa. over voeding gaan
maagkramp en waarom shiatsutherapie
water drinken uit een koperen beker
welke yoga is voor mij geschikt
wat heeft jouw geest met voeding te maken
kerstboodschap 2014 in praktijk brengen


-----------------------------------------------------------------------

zondag 25 september 2016

Shiatsu: Maagkramp en waarom Shiatsutherapie???

om shanti, shanti, shanti (vrede in de fysieke, mentale en spirituele wereld)

Lieve allemaal

Voordat ik iets opschrijf over de achtergrond van het hebben en/of ervaren van maagklachten wil ik eerst mijn grote dank overbrengen aan Dennis John Binks, oprichter van de Nederlandse en Europese federatie van shiatsuscholing.



(Dutch Shiatsu Centre, geassocieerd met Nihon Shiatsu Kyokai, Tokio, Japan en de European Shiatsu Academy, Baarn, the Netherlands).

Het is niet alleen het feit dat ik zoveel van hem geleerd heb, maar ook dat hij een enorm groot hart had. Toen ik een kleine 30 jaar geleden uit mijn huwelijk was gestapt, begreep hij gelijk dat het financieel een moeilijke tijd zou worden. Zijn wens was dat ik niet zou stoppen met de opleiding, dit omdat hij veel potentie in mij zag. Hij was het die mij vrijstelling van betaling gaf. De kosten van mijn opleiding nam hij voor zijn rekening.

Dennis en Sylvia mijn dank was groot en is tot vandaag nog steeds groot. Zonder jullie support zou ik nooit een healer geworden zijn zoals ik vandaag de dag ben.

Kamala (srimati Kamala-devi dasi)

OK. nu iets over maagkrampen en maagpijn.
-----------------------------------------------------------
Volgens een Japans spreekwoord is de maag de bron van alle ziekten, en treden ziektebeelden door de mond het lichaam binnen. Dit zelfde werd en wordt verteld door mijn meesters uit de yogatraditie.

Maagkramp
----------------
Deze klacht, die het meest bij kinderen en een bepaald type volwassenen voorkomt, treedt op wanneer men vermoeid is of veel of teveel heeft gegeten.

Verschijnselen en stoornissen van maagkramp
-----------------------------------------------------------
Door de pijn neemt de eetlust af en worden er kleine witte vlekjes zichtbaar.
Rondom de mondhoeken verschijnen dunne, witte plooitjes, die het patroon van een vogelpoot vertonen.
Er wordt verteld dat deze stoornis in het slijm waarmee de wand van de maag is opgebouwd er mee te maken heeft.
Een vieze smaak in de mond kan ook op maagkramp wijzen, hoewel een slechte adem soms te wijten is aan een slecht onderhouden gebit.

Gezond levenspatroon
-----------------------------
Dit is natuurlijk erg belangrijk. Een oud Nederlands gezegde geeft nog steeds een goede richting aan om te gebruiken. 

RUST, REINHEID EN REGELMAAT.

Hierin vinden Japan, India en nog veel meer landen die dit net als Nederland gebruiken in hun technieken, elkaar. 
Hoe dan ook het is belangrijk om er een gezond levenspatroon op na te houden, waarbij shiatsu-massages een belangrijk onderdeel kunnen uitmaken in je levensstijl om ziekte te voorkomen en gezond te blijven, of gezonder te worden.

Fysieke ongemakken ontdekken door de behandelaar
---------------------------------------------------------------------
Shiatsu technieken moeten eveneens toegepast worden door de behandelaar op de armen en benen, 

dit om de strakke spieren te ontspannen.
de nervositeit te doen afnemen
en het gebrek aan beweging te compenseren

Dit zijn stuk voor stuk grondoorzaken van het probleem.
Vaak zal de behandelaar ondervinden dat het gebrekkig functioneren van de drievoudige verwarmer (meridiaan), vooral in de armen de hoofdoorzaak zijn.



Behandelplan
-------------------------
5 weken lang 1 behandeling
daarna na 10 dagen een behandeling
daarna na 14 dagen een behandeling
daarna na 1 maand.
Het beste zou zijn om daarna 1x in de 4 a 5 weken een massage te ondergaan. 
Het resultaat zal zowel op fysiek, mentaal en spiritueel te ervaren zijn.

Natuurlijk kan men ook af en toe een behandeling ondergaan, maar het resultaat zal anders zijn.

Kriya beoefening
---------------------
In de yoga avonden die er gegeven worden, werken wij met kriya's. Deze werken in op verschillende lagen van het lichaam.
Speciale kriya's voor de armen beinvloeden op positieve wijze de gevolgen van een geirriteerde maag.


Hebben jullie vragen over dit onderwerp, dan kunnen jullie deze sturen naar
yogastudiolaksmi@hotmail.com

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
P.s.: als ondersteuning en de duidelijke omschrijving van dit probleem heb ik wat materiaal gebruikt uit een vertaling van drs, W.G.M. van der Veere-Doyer.
Uit het boek ISBN 90 202 5033 7 van uitgeving Ankh-hermes bv -deventer. 
De reden hiervoor is dat Namikoshi uit Japan  and Dennis Binks  Nederland beide overleden zijn 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

website: www.laksmi.nl
tel: 0165-326390

dinsdag 21 juni 2016

Water drinken uit een koperen beker

Om shanti

lieve allemaal. 
Hier een blogtekst over het drinken van water uit een koperen beker.


Eén van de eerste keren dat ik bij Babaji (Brahmanistha, Parivrajaka Junapithadhikari, His Holiness 1008 Shri Shri Soham Baba...Mahamandalsvara of Juna Akhara) 
thuis kwam kreeg ik een koperen bord en een koperen beker van Babaji.
Zet deze beker gevuld met water elke avond in je meditatiehoekje, leg er een doekje op en drink dit de volgende morgen, werd er tegen me gezegd. 












Aangezien ik tamelijk blanco was in dit soort zaken en verder ook geen uitleg kreeg, moet ik eerlijk bekennen dat ik de eerste tijd trouw was, daarna steeds minder, maar nu ik de laatste jaren wel trouw ben geweest in dit water drinken en me daar goed bij voel, krijg ik steeds meer woorden bij de oefeningen die ik doe. 

En ja, het water smaakt anders, en ja, ga steeds meer beseffen dat het een onderdeel van je sadhana moet zijn. Dus net zoals het tanden poetsen, je tong schrapen, je netipot gebruiken, het douchen, je mantra-beoefening doen en/of je door gebed en de kaarsen en de wierook je verbinden met de hogere energie, Laat ik maar eens wat zaken op een rijtje voor jullie zetten.

De medische wereld
heeft grote interesse getoond in de anti-bacteriële eigenschappen van koper. Dit heeft geleidt dat er steeds meer koper wordt gebruikt, ook als onderdeel in de operatiekamers.

Wetenschap:
Er blijkt een wetenschappelijk bewijs te zijn dat water echt van structuur kan veranderen.
Door water op een bepaalde manier te vervoeren en op te slaan verliest het niet zijn goede eigenschappen
Voorbeeld: als het water vanuit de straat naar een tappunt wordt geleid, moet het in Nederland door een loden en/of plastic buizenstelsel vervoerd worden. Dit is voor het energiegehalte geen goede zaak.

Water kan ook giftig zijn
Als je in de natuur bent kan je niet alle water tot je nemen. Ook is het niet mogelijk om in elk water te zwemmen. Een voorbeeld hiervan kan zijn het botulisme, dan bevat het water zo weinig zuurstof dat alle vissen in dit water sterven. Of bijvoorbeeld afvalwater uit fabrieken, welke ook dodelijk kan zijn voor mens en dier.

Drinkwater in Nederland
staat op een hoog niveau. Het doet niet onder voor mineraalwater welke verkocht wordt in flessen. Flessenwater kan een andere smaak hebben dan het kraanwater, maar doet qua kwaliteit er niet voor onder.

Yogi's en hun wetenschap over het gebruik van water: 
De yogi's attenderen ons erop dat alles uit 5 elementen bestaat. 
Aarde, Water, Vuur , Lucht, Ether. (dit kan trouwens gezien worden als het onpersoonlijke aspect van God).
Ze vertellen ons dus ook dat al deze elementen specifieke eigenschappen hebben. Ook  zijn zij bekend met het feit, dat water van structuur veranderd. Door bepaalde oefeningen met de adem (prana yama) er bij te gebruiken en/of gebeden en mantra's te gebruiken wordt het meer een medicijn dan iets anders.
                                               
Yogi's zijn grote healers
Daarom adviseren de yogi's/healers/ayurvedische artsen ons om water in een koperen beker te doen en deze koperen beker op je altaartje en/of meditatiehoekje te zetten. De beker moet afgedekt worden met een doekje.
Als je het water daar neer zet,  neemt het water de eigenschappen van het koper tot zich. De combinatie koper en water blijkt een goed medicijn te zijn voor je lever en je constitutie in het algemeen. Overdag kan je natuurlijk ook de beker opnieuw vullen met water, maar laat het dan minimaal een uur in de koperen beker staan. Het water herkrijgt dan weer zijn goeie structuur. De negatieve eigenschappen verdwijnen er dan uit. Men kan dus kraan en/of flessenwater gebruiken.




DE OEFENING:
  • Vul een koperen beker
  • Spreek er een gebed of mantra over uit en leg een doekje over de beker heen
  • Laat de beker staan op een energie rijke plek, bijv. een meditatiehoekje
  • Drink het de volgende ochtend
  • Maar wat nog heilzamer is als het water door archarya's ingezegend is. 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Hier nog wat links naar blogteksten die gaan over water. 
Water bij pelgrimsoorden
wat heeft adem met spiritualiteit te maken
De ganges is een groot raadsel voor de wetenschap

---------------------------------------------------------------------------------------------------
                                                   youtube
foto's       Mail Kamala
 

maandag 30 mei 2016

Yogastudio: Water bij pelgrimsoorden en handlijnen van Kamala


om shantih

lieve allemaal

Deze blogtekst gaat over pelgrimsplaatsen ontstaan bij een waterbron.

Waarom er over schrijven?? Het is te weinig bekend dat water in staat is van structuur te veranderen. Wetenschappelijk is bewezen dat gedachten en gebeden een bepaalde invloed op het water hebben. 

Eén van de pelgrimsplaatsen die ik bezocht heb is Ma Ganga in Varanasi en de Sangam in Allahabad (sangam is het bij elkaar komen van de Ganges en de Yamuna rivier) tijdens de Maha Kumbh Mela.
Nu kwam ik een uitleg tegen over heilige rivieren en tot mijn grote verbazing kwam er een uitleg naar me toe welke mij naar de lijnen in mijn hand brachten... 
In mijn hand heb ik levenslijnen staan die gelijk zijn aan het verhaal wat ik jullie nu ga geven.......
misschien vinden jullie het net zo verbazingwekkend als ik....   Kamala


een rivier de als één begint, dan zich in tweeën splitst om daarna
weer bij elkaar te komen als één rivier, bij mij eindigend met een kruisteken.

--------------------------------------------------------------------------------
Hindoeisme: Allahabad en Varanasi

Hindoes met hun sterke filosofische denkwijze, en hun diepe inzicht in mystiek, geloven in zo iets als een heilige rivier. 
Weliswaar is deze opvatting symbolisch, maar ze heeft nog een andere betekenis.  
De grote Mahatma's zaten hoog in de Himalaya, waar de Brahmaputra ontspringt, zich vervolgens, verdeelt in twee stromen, om zich later weer te verenigen, om één stroom te worden, - het is in werkelijkheid een verschijnsel dat, zowel feitelijk als symbolisch, diepe betekenis heeft. 

Er is symboliek in de twee rivieren, die als  één beginnen, dan tot twee worden en nadat ze over een afstand van mijlen gescheiden zijn geweest, tot elkaar worden aangetrokken en elkaar ontmoeten op een plaats, genaamd Sangam, in Allahabad, een bedevaartplaats 
De stroom van de Brahmaputra bracht de vibraties van de Groten mee, en deed een stem horen van vrede, ontwaking en zegening, van reinheid en eenheid, voor hen die haar hoorden.
Niettemin werden zij die zich niet bewust waren van een zegening, eveneens gezegend door het baden in de heilige rivier, want deze bevatte niet alleen water, maar bovendien een gedachte, een hoogst vitale gedachte, een gedachte van macht en leven.

Zij die dit hebben waargenomen, kennen het geheim; immers in vele Sanskriet gedichten leest men dat de zieners de stem van hoog gerealiseerde zielen hoorden in de golven van de Ganges en de Yamuna. Zij voelden de atmosfeer als een ademstroom van die gevorderde wezens door het water komen. Tot hier de uitleg over de oorsprong van de Ganges.

Hier nog twee teksten over pelgrimsplaatsen die met water te maken hebben... De ene gaat over de ZamZam in Mekka en de andere gaat over Lourdes in Frankrijk. 
-----------------------------------------------------------------------------------

Islam: Mekka en de Zam Zam

Er is een bassin in Mekka, waaruit de profeten van alle tijden gedronken hebben. Dit bassin heet ZamZamZij namen niet alleen water tot zich, zij ontvingen eruit wat er eens aan medegedeeld was; en zij vulden het met wat zij te geven hadden.
Zelfs nu nog trekken de pelgrims daarheen
en nemen het water als een zegening tot zich.
--------------------------------------------------------------------------
Christendom: Lourdes in Frankrijk 

Het is doodgewoon water, licht kalkhoudend, vergelijkbaar met de bronnen in de omgeving. Het heeft geen thermale waarde of specifieke eigenschappen, en de bron staat helemaal los van de rivier. Het water van de bron wordt ondergronds gekanaliseerd naar reservoirs die op hun beurt de aftappunten voeden, bij de grot (de kraantjes).
Haar populariteit heeft ze te danken aan de genezingen
Schijnbaar heeft het gebruik van het water, het drinken of  het wassen, het meest geleid tot de wonderen van Lourdes. De route van het water, dat is door de mensen georganiseerd.
In het katholieke geloof is het God die langs natuurlijke elementen en de sacramenten geneest, dit na voorspraak van de Maagd Maria en het gebed van de christenenDit water is dus een symbool, 
Bernadette Soubirous heeft het zelf gezegd: “Men gebruikt het water als medicijn..." Ze zei verder: "Men moet geloven en bidden: zonder het geloof heeft dit water geen enkele waarde!”


------------------------------------------------------------------------

vrijdag 25 maart 2016

Groepsleden: Therapeut, Healer, Spiritueel Healer (Bhavandeep)

Lieve allemaal

om shantih

Lieve allemaal

In de thema avond van januari 2016 hebben wij het onderwerp healing onder de loep genomen. Voordat we dit thema zouden gaan behandelen, had ik de tekst eerst laten lezen. De reactie van Bhavandeep  op de blogtekst staat onder zijn foto. Voor mij gaf het een goede start voor de avond. 

hier de link : Therapeut,Healer, Spiritueel healer
zie ook de reactie van Amar Prem, Bhajanpreet, Nimrita

Kamala

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



Om Shantih

Lieve Kamala Devi-dasi

Ik heb je blogtekst nog eens goed gelezen.
En vind het nog steeds een heel duidelijk verhaal waarin ik mezelf wel kan vinden.
Want ik heb zelf ervaringen met therapeuten die je tot een bepaald level wel kunnen helpen, daar bedoel ik mee de dingen in de buitenwereld.
Maar van de innerlijke kant krijg je weinig mee.
Die ervaring die ik met jou beleef en met de mensen van de yogastudio, dat heeft een therapeut nog niet bij me voor elkaar gekregen.
Dus als mensen deze tekst lezen komen ze misschien wel tot een inzicht wat hun dichter bij hun innerlijk leven brengt.
Dat ze hun hart openen voor een spiritueel pad.

Het lezen van deze tekst maakt het voor mij in ieder geval duidelijk dat het pad wat ik nu loop een mooi pad is waar ik me erg prettig bij voel.
Ik zou niets aan de tekst veranderen en het stuk van de yogahouding aan het einde plaatsen, omdat dat aangeeft dat wat je ook doet goed is zolang je je er maar prettig bij voelt.

Tot dinsdag


------------------------------------------------------------------------------

maandag 21 maart 2016

Healing: therapeut, healer, spiritueel healer ???, wat is het verschil

om shantih

Lieve allemaal


Maha Kumbh Mela in Allahadbad. 2013

Zij zoeken zeker geen therapeuten of coaches, die zijn er genoeg zeggen ze, er zijn goeie, minder goeie, neen, ze zoeken iemand die ze o.a  kunnen opleiden tot spiritueel genezer. Maar wat bedoelen ze daar nu precies mee???  

Misschien dit???..........




-------------------------------------------------------------------------------------
Een therapeut

is iemand als je bij hen bent of zij bij jou, zich afschermen voor hun eigen gevoelens. 
Voor de therapie die ze willen geven willen ze dus graag dat je open bent en je hart op tafel legt.
Zolang ze hun kennis kunnen projecteren op die personen of die situaties is het goed,  maar het kan voorkomen dat ze intussen de knoopjes in je shirt zitten te tellen. Ook ken ik therapeuten die bij een cliënt aanwezig zijn, zichzelf een foefje  toe-eigenen  en dat is om hun cliënten of henzelf in hun gedachten een clownsneus op te zetten, gewoon om hun gevoelens af te schermen. 

Zij noemen dit professioneel blijven.!!!!!! 

Therapeuten zijn dus mensen die hun aangeleerde kennis projecteren op die mensen die voor hen zitten. 
Dat hebben ze geleerd, daar hebben ze diploma’s voor gekregen. 
Daar verdienen ze hun geld mee. Niets mis mee. 
Maar een therapeut is geen healer.

Een healer

is iemand die geen kennis geeft aan iemand, maar zijn hart. 
Dat hij of zij daarbij dan ook hun aangeleerde en/of gerealiseerde kennis gebruiken om een goeie sessie te krijgen is fantastisch. 
Een healer is empathisch, warm, en heeft een open hart. 
Kan zich kwetsbaar opstellen.  
Het licht in hun hart is aan en ze zijn in staat om de warmte van die ander te ontvangen. 
Een healer is iemand die niet bang is voor zijn/haar eigen gevoelens en zal zeker niet de knoopjes in een shirt tellen. Ze kunnen en mogen ervoor betaald worden.

Een spiritueel healer

Heeft geen materieële inslag. 
Bij een spiritueel healer is “God” aanwezig in het hart. 
Hij of zij stelt zich zelf zo op dat de “goddelijke energie” door hem of haar heen stroomt naar die ander toe. 
Men begrijpt misschien al dat een spiritueel healer geen geld kan vragen voor iets wat niet van hem of haar is.
Toch moeten deze spirituele healers ook in de maatschappij leven, dus vergeet nooit een donatie achter te laten. Want voor niets gaat de zon op. 
Het geld wat u geeft wordt vast gebruikt om minderbedeelde mensen te helpen.


--------------------------------------------------------------------