Zoeken in deze blog

Posts tonen met het label pranayama ademhalingsoefeningen. Alle posts tonen
Posts tonen met het label pranayama ademhalingsoefeningen. Alle posts tonen

zondag 2 juli 2017

kennis: wat heeft idealisme te maken met het lopen op een geestelijk en/of spiritueel pad

om shantih

Lieve allemaal

Dit blog gaat over het lopen op een geestelijk/spiritueel pad. 


Voor mij betekent spiritueel zijn, het binnenin in je hart zijn, dus in mijn visie is alles buiten je hart stoffelijk. Natuurlijk leven we vooral in een stoffelijke wereld, dit komt dat we geboren worden in de tijd. De verloskundige zegt zo en zo laat is hij of  zij geboren. Daar is dan de eerste ademhaling en de eerste huilbui. We verlaten de tijd weer bij het overgaan van de stoffelijke wereld naar een andere dimensie. 



De dokter zegt dan....op deze tijd is hij of zij gestorven. Hij blies toen zijn of haar laatste adem uit. En er zijn ook weer tranen.
Dus ons hele bewuste leven speelt zich af tussen geboren worden en sterven.

Nu is het zo dat de één een korter of langer leven heeft dan de ander, maar we moeten er iets mee doen,  is het niet zo.
Als ik dan met mensen in aanraking kom, dan blijkt dat de meeste personen het leven gewoon laten gebeuren. 
Er is ook een groep die erover nadenkt, hoe men dit leven kan leven. Maar alles wat men bedenkt is tijdelijk. 
Eén ding is zeker.....Men komt uit de "goddelijke wereld" in een menselijke wereld en men vertrekt weer vanuit een menselijke wereld naar de "goddelijke wereld".   
Maar de goddelijke energie is er altijd.....in de stoffelijke wereld als de adem. Men ademt die lucht in en lucht uit. 

Nu worden er allemaal lijntjes gemaakt of geschonken aan ons vanuit de "goddelijke wereld". 
Het kan zijn dat de hogere energie gehoord kan worden in je hart, maar dat is niet voor iedereen mogelijk. 
Dus komen er uit de "goddelijke energie" mensen naar de aarde om ons inspiratie, zegen en begeleiding te geven. 
Het is dus aan ons welke richting we kiezen en wie we gebruiken als tussenpersoon. 
Voor de Westerse mens kan dat Jezus en de heilige geest zijn, Voor de Arabische wereld is dat Mohammed, voor de Hindoeïstische wereld is dat oa Shiva. 
Maar......... we kunnen ook gebruik maken van personen die heilig verklaard zijn, zelfs met Meesters en begeleiders die niet bekend zijn qua naam in de wereld. maar wel degelijk een lijntje hebben van boven naar beneden en van beneden naar boven.

In een Christelijk  geschrift las ik iets  over "grondinspiratie". 
De vraag die daarin gesteld wordt is deze: " wat is de zin van mijn leven".
In het Oosten is de kernvraag : "Wie ben ik".
Het hebben en leven van een ideaal is ook iets om naar te kijken.

Als je deze vragen wilt beantwoorden komt het woord  Spiritualiteit zeker naar voren, wat in mijn optiek anders vertaald zou kunnen worden. 
Mijn voorkeur zou uitgaan naar Spirituele oefeningen. 
Want spiritueel zijn we allemaal al. 
Spirituele oefeningen brengt ons terug naar de kern, het zijn in ons hart.
Als wij daardoor alle zelf gecreëerde plaatjes en muurtjes en/of muren kunnen afbreken door spirituele oefeningen, dan is dat een zegening en een stuk genezing in jezelf. Je kunt dan voelen en horen wat er buiten en in je gebeurt.

Oefening: video kijken over het lopen op een geestelijk/spiritueel pad:
--------------------------------------------------------------------------
Hieronder zal ik een video plaatsen die een paar minuten duurt. Dit geeft de mogelijkheid aan om eens rustig te gaan (moeten) zitten. Het is ook een oefening om te leren luisteren zonder commentaar te geven tijdens het afspelen.  Na het zitten en luisteren kom je jezelf tegen. Vragen over de inhoud komen naar boven, vragen zoals waarom zit ze in het donker etc. etc. Het is in ieder geval een oefening die je jezelf cadeau kunt doen.

(Deze link kun je gebruiken als de video niet op je telefoon wordt afgespeeld.
https://youtu.be/qZxM-wU8HZA





Wil je reageren of er over komen praten dan kan dat. Schrijf een mail naar de yogastudio of kom op woensdagochtend tussen 10.00 uur en 13.00 uur aanlopen voor een persoonlijk contact.

Moge Gods zegen op ons rusten voor nu en altijd
Kamala

---------------------------------------------------------------------------------------

donderdag 15 juni 2017

Meditatie: hoe en waarop te mediteren

Om shantih

lieve allemaal

Meditatie zo wordt er verteld kent verschillende niveau's. Om te beginnen moet men leren 
  1. Stil zitten.
    Men moet leren gedurende enige tijd stil te zitten en de constante stroom van gedachten en gevoelens (emoties) te observeren. De stiltemomenten tussen de gedachten en gevoelens kunnen groter gemaakt worden en dat is de reden van deze oefening.
  2. Meditatieobject gebruiken.
    Als er stiltemomenten zijn is het mogelijk om een beeld van een Godheid te gebruiken, men kan ook overwegen om op een mantra (te krijgen)  te gebruiken of een zin te gebruiken uit een gebed.  Concentreren op je ademhaling is ook mogelijk. Als je rustiger wordt zal je ademhaling ook rustiger worden......(Er zijn speciale pranayama oefeningen om het ritme van je ademhaling te beïnvloeden). Maar wees hier voorzichtig mee. Het kan leiden  tot een onnatuurlijk gedrag of  tot een geforceerde ademhaling. (hyperventilatie kan een effect zijn van een verkeerde ademhaling).
Wat hier boven staat beschreven, is een beginnersfase, het hebben van iemand in je leven die ervaring heeft in deze technieken is aan te raden.


Hoe een guru een meditatie opdracht kan geven


Dit verhaal gaar over brahmacharya Chaitanya die leefde in de Omkar Ashram. 

Hij wilde leren mediteren en ging daarom naar Rama Acharya toe.
Rama Acharya gaf hem de raad om op Krishna te mediteren en Hem te visualiseren met gekruiste benen en een fluit in Zijn handen, gezeten in het midden van een grote zon in de lotus van het eigen hart en daarbij de mantra Om Namo Bhagavate Vasudeva te herhalen. Maar brahmacharya Chaitanya begon tegen te sputteren. Het verhaal is in onderstaande video te beluisteren.

Hebben jullie vragen over deze blogtekst stuur deze dan naar de yogastudio. 

Kamala



---------------------------------------------------------------------------------
Onderstaand een video met een verhaal over een meditatieopdracht van een guru naar zijn leerling



--------------------------------------------------------------------------------