Posts gesorteerd op datum tonen voor zoekopdracht voeding. Sorteren op relevantieAlle posts tonen
Posts gesorteerd op datum tonen voor zoekopdracht voeding. Sorteren op relevantieAlle posts tonen

zondag 21 juni 2026

Innerlijk leven: Wat heeft jouw geest met voeding te maken???

2015

Om shanti: lieve allemaal,

Welke vorm heeft onze “geest” 

is een vraag die soms naar me toe komt en het lijkt me een goed idee om een tikje van de sluier op te lichten.....hier gaan we dan:  
Gedachten zijn geladen met energie en met leven. Ze kunnen zelfs sterker zijn dan het sterkste materiaal, verder begin je te denken vanaf het moment dat je geboren wordt. Wat zeggen de Meesters over het onderwerp geest.  Zij zeggen dat het materiaal waaruit je gedachten zijn opgebouwd, uiterst subtiel is. 

Voeding



Het is afkomstig uit het voedsel dat je tot je neemt zeggen zij. 
We leven volgens hen in 3 geaardheden ook wel de 3 guna’s genoemd. 
Men kan voeding tot zich nemen welke in het lichaam de cellen zullen opbouwen die tenslotte zullen bepalen in welke guna (geaardheid) men leeft. 
Hier is natuurlijk veel over te vertellen, want als je bijvoorbeeld zuiver voedsel tot je neemt of je eet een gedood dier dan zit er een verschil in voor de opbouw van je lichaam maar ook in je gedachten. Je geest bestaat dus uit de opbouw van je gedachten en door het voedsel welke je tot je neemt. Maar goed, laten we nog even verder gaan op het onderwerp gedachten en ons denkproces.  Wat wordt er overgedragen aan ons door overgeleverde kennis, bijv. door geschriften, of door religies en/of Meesters die heel veel over energie weten is het volgende:

Uiterlijke wereld:
Onze gedachten begeven zich van binnen naar buiten,  de uiterlijke wereld in en die dingen die daarmee verband houden. 
Gedachtepatronen gaan zich dan bezighouden met Rijkdom en bezit: want deze vormen zijn de eigenlijke grondslag van het leven in de uiterlijke wereld.
Het woord rijkdom heeft meestal betrekking op je wereldse bezittingen en gehechtheden, zoals bijvoorbeeld:

  G   Goud (geld)
·         Huizen (je huis of ander gebouwde objecten)
·         Land (bezit van grond) en ook het
·         Aantal kinderen dat je hebt

Een ander soort rijkdom is
·         Je goede naam
·         Je positie
·         Je status in je leven

Maar de geschriften in dit geval de Bhagavad Gita, beschouwt nog je bezittingen, noch je status als je echte rijkdom, ze zegt dat

·         Karakter is je rijkdom
·         Goed gedrag is je rijkdom
·         Kennis van de ziel (atma) is je rijkdom

Innerlijke wereld:
Wereldse naam en faam, eigendommen en familie zijn alle van voorbijgaande aard. 
Ze kunnen zelfs tijdens dit leven nog verdwijnen want  zoals we uit ervaring weten kunnen je naam, faam, eigendommen en familie door rampen en tegenslagen teniet worden gedaan.  
Bovendien zal je na je dood met dit alles niets meer van doen te hebben.

Maar…………..wordt er gezegd·  Een goed karakter ....   Goed gedrag.....   Kennis van de ziel en alle nobele eigenschappen zullen je niet alleen tijdens je leven, maar ook na dit leven terzijde staan. Ze zullen je trouwe metgezellen blijven, die altijd aanwezig zijn om je te helpen de Hogere energie te bereiken. Dit kan door je blik niet van binnen naar buiten te brengen, maar van binnenuit naar je hart te richten. Dus vanuit je hoofd naar je hart.  Of dit laatste stukje echt waar is, …………….laat ik aan jullie over……..zodra ik overgegaan ben zal ik erover mee kunnen praten, voor nu is het een kwestie van geloven. Geloven we de overgeleverde kennis of niet. 

Wat ik wel weet is dat aan jezelf werken via kriya's, meditatietechnieken, reflectiemethoden je een beter en helderder blik op de chaos van de buitenwereld geeft.

Ik wens je graag wijsheid en inzicht toe tijdens je leven....voor nu fijn dat we even bij elkaar waren via deze blog tekst....voor nu een warme groet van mij......Kamala
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------




zaterdag 28 september 2024

Voorouderverering/Sarra Pitra Shraad/Tarpan Tripindi

2024, 28 september

Om shanti, lieve lezers 

2 oktober aanstaande, wordt er in de Hindoeïstische Gemeenschappen, dus ook in Nederland deze Sarra Pitra Shraad uitgevoerd. Hieronder wat handgrepen om Sarra Pitra Shraad uit te voeren....

Tarpan Tripindi — water als drager van zegeningen

Binnen deze periode wordt vaak Tarpan Tripindi uitgevoerd. Water wordt geofferd, rijst en sesam worden neergelegd, en de namen van de voorouders worden gefluisterd alsof men ze opnieuw tot leven ademt.

Tarpan betekent “verzadiging”: het verzadigen van de voorouderlijke zielen met liefde, aandacht en rust. Het is een subtiel gebaar, maar in de onzichtbare wereld klinkt het als een belofte: “Wij zijn jullie niet vergeten.”

De betekenis in Nederland

Voor Hindoes in Nederland is dit ritueel een gouden draad die hen verbindt met hun oorsprong. Het is een moment waarop:

  • generaties elkaar aanraken

  • herinneringen worden geheeld

  • familiebanden worden versterkt

  • en identiteit wordt gevoeld, zelfs ver van het moederland

Het is een ritueel dat gemeenschap schept — een stille cirkel van mensen die weten dat zij niet alleen staan in hun lijn.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Hoe kun je Sarra Pitra Shraad thuis uitvoeren?

Voor wie niet naar een tempel kan gaan, kan het ritueel thuis worden uitgevoerd — eenvoudig, zuiver, met een open hart.

1. De plek

Kies een rustige, schone ruimte. Een altaartje, een doek, een kaars — meer is niet nodig.

2. Reiniging

Reinig jezelf en de ruimte. Een eenvoudige handwassing is al een uitnodiging aan het heilige.

3. Tarpan

Giet langzaam water over je handen terwijl je de namen van je voorouders noemt. Laat het water spreken waar woorden tekortschieten.

4. Offerandes

Leg op een schone doek:

  • vers fruit (bananen, appels, mango, kokos)

  • zoetigheden (laddoo, barfi, peda of iets wat jouw voorouders graag aten)

  • pind daan (rijst- en sesamballetjes)

Fruit staat voor overvloed, zoetigheden voor vreugde, en rijst voor voeding van de ziel.

5. Wierook en bloemen

Gebruik sandelhout, jasmijn of kamfer. Laat de rook opstijgen als een brug tussen werelden. Leg bloemen neer terwijl je zacht de namen fluistert van wie je eert.

6. Gebed

Sluit af met een eenvoudig gebed:

“Moge jullie zielen rust vinden. Moge jullie zegeningen over ons blijven stromen.”

Samen vieren in de tempel!!!

Wie de ceremonie in gemeenschap wil ervaren, kan terecht in de Mandir van de Brahm Rishi Mission in Krimpen aan den IJssel. Daar wordt het ritueel met grote zorg, kennis en devotie uitgevoerd. Wie daar binnenstapt, stapt een veld van eeuwenoude traditie binnen.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Tot slot

Met deze woorden hoop ik dat jullie iets van de schoonheid en diepte van Sarra Pitra Shraad hebben mogen voelen. Het is meer dan een ritueel — het is een herinnering dat wij gedragen worden door hen die ons voorgingen, en dat onze dankbaarheid een licht is dat zelfs de onzichtbare wereld bereikt.

Voor nu Moge de zegen van de Meesters en jullie voorouders op jullie rusten. Warme groet van mij...Kamala

---------------------------------------------------------------------------------------------------

www.yogastudiolaksmi.nl Email: Kamala




 





 

donderdag 30 april 2020

yoga: lichaamshoudingen en zelfdiscipline

Om shantih

Lieve allemaal




Het is weer een tijdje geleden dat ik een blogtekst heb geschreven over yoga, asana's en discipline-oefeningen. Dus dit keer maar weer eens iets opschrijven over 

zelfdiscipline, 
gezondheid, 
lichaamsbeoefening en 
concentratie. 

Misschien weten jullie het onderstaande allang, maar mijn vraag aan jullie zou dan zijn, hebben jullie deze termen ook gerealiseerd door ze door en door te kennen en te beoefenen????

Wil je hierover praten dan kan dat. Zie graag reacties tegemoet....

Met vriendelijke groet en moge de zege van de Meesters op ons rusten.
-----------------------------------------------------------------------

Zelfdiscipline
-----------------
wordt gezien en ervaren als een naar woord ..hoezo......zelfdiscipline.......zelfdiscipline en de techniek van hatha-yoga  is toch wat oefeningen doen op een matje en aan het einde van de "les" een ontspanningsoefening doen???? 

Toch zijn er wat zaken die gekend moeten worden en dat zijn deze:

Dat er 4 belangrijke manieren zijn waarop zelfdiscipline beoefend kan worden.

  1. Het lichamelijke aspect,
    de begin-oefeningen zijn belangrijk  om te leren onbeweeglijk enige tijd in dezelfde houding te blijven zitten....te staan......of  te liggen 
  2. Een ander aspect van zelfdiscipline staat in verband met eten en drinken
  3. Ademhalingsoefeningen doen om daarna pranayama (energieoefeningen) te gaan leren.
  4. Concentratie beoefenen
De oefeningen voor spierbeheersing zijn hier over het algemeen bekend als hatha-yoga asana's. Deze vorm van techniek is bedoeld om de gevoeligheid en kennis van het lichaam te vergroten.

Gezondheid
---------------
Tegenwoordig en vooral in het Westers deel van de wereld wordt er veel aan "yoga"-oefeningen gedaan uit gezondheidsoverwegingen, natuurlijk heeft dat  zin, maar het uiteindelijke doel van yogabeoefening is het lichaam beschikbaar maken als instrument voor geestelijke bereiking

Lichaamsconcentratie
---------------------------
Door in verschillende houdingen te zitten of te staan, hebben de mystici hun spieren en zenuwen leren beheersen en dit heeft dan weer invloed op je geest.
Als iemand het geheim van de houding kent, en uit de ongeziene wereld de energie en kracht en inspiratie opneemt dan verkrijgt hij de kracht om zijn
  • gedachte
  • zijn woord
  • zijn genot
  • zijn vreugde
vast te houden........
Bovendien om fysieke beheersing te verkrijgen heeft iemand zowel
  • gedachtekracht
  • houding
  • en adem nodig
Metafoor
-----------
Een elektriciteitsdraad heeft een rubberen of plastic omhulsel en binnenin zitten de blauwe, bruine en gele draden. 
De buitenkant is belangrijk en die kunnen worden opgebouwd door onze voeding.
De binnenkant kan beïnvloed worden door de ademhaling
Als door ademhalingsoefeningen de energie gaat stromen komen we op bepaalde punten in ons lichaam (hormonale organen) en de organen in het algemeen.


chakra's
------------
Deze hormonale organen maar ook nog andere koppelstukken in ons lichaam zijn misschien nooit bij ons gewekt, want als we de mensen observeren dan zien we dat we alleen ademen  in die delen van ons lichaam waarmee hij leeft en eet en handelt.
Er wordt hierbij ook wel gezegd dat je het kunt vergelijken met een grote stad en niet weten hoeveel wijken er zijn en hoeveel moois in die stad is omdat je er nooit geweest bent of het bestaan niet van af wist.

--------------------------------------------------------------------------------
Geen agenda items ivm Corona 

woensdag 4 april 2018

De guru's en hun mening over Pasen.

Om shantih Lieve allemaal 

Jaren geleden was ik nieuwsgierig  naar wat bepaalde Guru's in India te vertellen hadden over Pasen en het Paasfeest. 
Hun verhaal wil ik jullie zeker niet onthouden, dus vandaar onderstaande tekst.

Daar gaan we dan...... 50% van de Nederlandse bevolking heeft geen religieuze achtergrond.
De andere 50% wel. De 50% die wel een religieuze achtergrond hebben worden verdeeld in ongeveer 27% katholieken, 33% onder de hervormde en protestante gemeenschappen en de mensen met een islam en/of joodse achtergrond. 

In het christendom zo zeggen de guru's is de 1e paasdag een belangrijke dag. Het is de verrijzenis van Jezus Christus.
Maar ben je geen christen, dan is 1e paasdag 
een lentefeest en wedergeboorte in de natuur. 
Toch hebben de Yogi's een duidelijke mening over de persoon Jezus. 

Jezus wordt door de christelijke mensen gezien als de belichaming van God, maar wordt er door de Yogi's  gezegd.:  Als wij "Jezus" zeggen, bedoelen we niet een man die 2000 jaar geleden leefde, maar is het de basis in onszelf met de mogelijkheid tot ontplooiing waarin Jezus als een geïdealiseerde Meester zeker gevolgd kan worden.  Het is volgens de guru's essentieel dat elk individu deze eigenschap in zichzelf gaat herkennen. 
De kern van de leer van Jezus is dan ook het gezegde: "Het koninkrijk Gods" is in jezelf..".

De Guru's zeggen dat helaas 99% van de bevolking deze ervaring van in zichzelf zoeken niet gebruikt. 
Hoe ziet dat zoeken er dan uit, kan er gevraagd worden.
Het antwoord kan dit zijn: begin bij jezelf met bijvoorbeeld eens naar voeding te kijken...
  • Goede voeding,
  • Maak je lichaam schoon door rust, regelmaat en reinheid. 
  • Stop met roken en drinken van alcohol. 
  • En begin gewoon eens met stilzitten en begin de ochtend met het drinken van water uit een koperen beker
  • En begin eens met yogaoefeningen en/of kriya's 






Yoga is dus zoals in andere blogteksten al beschreven is geen religie, maar het zou wel kunnen leiden naar ervaringen die jou ervan kunnen overtuigen dat "God" of de "Goddelijke wereld" bestaat en dat leiding van binnenuit komt en terug te vinden is in de uiterlijke wereld.




Zo.....nu dit allemaal gezegd is, kunnen we op weg naar de pinkstertijd. Wens jullie allemaal een fijne tijd toe en de ervaring van inzicht en genade en nogmaals neem contact met ons als je daar behoefte aan heb.

-------------------------------------------------------------------------------------------


dinsdag 4 oktober 2016

Shiatsu: Wat hebben Shiatsu en voeding met elkaar te maken????

om shantih

Lieve allemaal

Ik wil wat verder ingaan op de manier waarop Meesters in het Oosten kijken naar verschillende therapie-technieken en methoden. 
(Wil je op dit artikel reageren, dat kan, stuur dan een mail naar de yogastudio.)

Met vriendelijke groeten, Kamala




Wat is de reden en het gebruik van verschillende manuele therapieën?
------------------------------------------------------------------- 
De vraag die zo gesteld wordt, zou op deze manier beantwoord kunnen worden.
Ten eerste  is geboren worden en of wonen  in een bepaald milieu  bepalend voor je constitutie.
Landen bijvoorbeeld zoals Japan, India, Tibet, Indonesië  en noem ze maar op zijn intens groot in tegenstelling tot ons kleine landje. 
Nederland zou je op de wereldkaart kunnen zien als een gemiddelde grote stad. Wij hebben hier in Nederland een zeeklimaat, welke totaal anders aanvoelt dan bijvoorbeeld een woestijnklimaat.

Wanneer kunnen we acupunctuur, Shiatsu-therapie, homeopathie, moksa-verbranding gebruiken?.
-----------------------------------------------------------------------Wat wordt er door de Meesters in Oosterse geneeswijze hierover verteld......

Mensen die dichtbij de oceaan wonen zullen meer vis en proteïne eten en zijn over het algemeen vatbaar voor huidziekten. Bij deze mensen zou de meest succesvolle behandeling acupunctuur en/of shiatsu zijn.

Mensen die meer in de bergen wonen en in woestijngebieden leven zullen daarom meer dierlijke eiwitten tot zich nemen en zijn over het algemeen dik of dikker. Dat zal leiden dat de inwendige organen gebrekkig kunnen gaan functioneren. Die kwaal is het beste te verhelpen met medicinale kruiden.

In landen die dichtbij de noordpool liggen wordt veel veeteelt bedreven. Hun inwendige organen zijn meestal koud. Dit heeft als nadeel dat mensen vaak hoesten en slijm opgeven. Hierbij wordt verteld dat moksa-verbranding een goed resultaat geeft. 

In het zuiden van de landen in het Oosten is het vaak heet en vochtig en de mensen eten daar meer zuur en rijp voedsel. Deze mensen krijgen te maken met kramp.
Ook deze mensen kunnen goed behandeld worden met acupunctuur en/of shiatsu

Er zijn ook landen die erg vlak zijn, die mensen eten erg graag verschillend voedsel, maar doordat ze daar geen zware arbeid hoeven te verrichten is een algemene zwakte van het lichaam een veel voorkomend probleem. Do-in, Hatha-yoga zijn hierbij doeltreffende opties.

Hoe een behandelaar te werk kan gaan
----------------------------------------------
Een afgestudeerd therapeut (in mijn geval gediplomeerd medisch-shiatsu therapeute en ooit beëdigd als natuurgeneeskundige bij de VNT) zal met haar of zijn ervaringen een goed behandelplan kunnen maken en verschillende therapieën kunnen combineren waar dat mogelijk geacht wordt. Bij het tot stand komen van een behandelplan staat natuurlijk de conditie van de te behandelen persoon voorop.

Bij ziekteverschijnselen 
-----------------------------
wil ik er wel graag op wijzen, dat  men eerst naar een arts toe behoort te gaan. 
We leven in een ontwikkeld land met een hoog level op het gebied van gezondheidszorg waar je naar mijn mening gebruik van moet maken. Pas als er een diagnose is gesteld en je klaar bent bij die arts kan je besluiten je leven weer op de rit te krijgen met bijvoorbeeld massages zoals boven omschreven.

Mensen met kanker
--------------------------
zal ik nooit aanraden met shiatsu aan de slag te gaan. Het gevaar dat er verkeerde cellen met de bloedstroom vervoerd zullen worden is te groot. Wat wel verlichting kan geven is voetzoolmassage. Na een chemo-therapie kan volgens Dr Kamstra, ooit hoofd van het rode kruis het middel liver-52 ingezet worden als een goede ondersteuning  om de bijeffecten van de chemo weg te werken. 

Wat is gezondheid??
-----------------------
Naar mijn mening ben je als je fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel in balans bent, een "gezond" iemand. Als je op één van deze vlakken in disbalans bent, ga dan aan jezelf werken. 
Zoek dan  een goeie behandelaar/therapeut/yogaleraar op en ga met die persoon aan de slag.

Welke massagevormen er zijn???
-----------------------------------------
Ooit, jaren en jaren geleden zijn een collega-shiatsu therapeute en ik eens op een rijtje gaan zetten hoeveel vormen van manuele therapie wij konden benoemen. Er zijn beelden van gemaakt.  Niet op een professionele manier, maar het geeft wel een goed beeld weer hoeveel massagevormen er zijn.. Er is een stukje welke iets laat zien van tantra massage. Hierbij wil ik opmerken dat deze vorm niet gebruikt wordt door mij en/of door mijn collega shiatsu therapeuten die ik ken en afgestudeerd zijn. Maar deze vorm bestaat en wij wilden deze daarom ook benoemen.



--------------------------------------------------------------------------------------Nog wat blogteksten die oa. over voeding gaan
maagkramp en waarom shiatsutherapie
water drinken uit een koperen beker
welke yoga is voor mij geschikt
wat heeft jouw geest met voeding te maken
kerstboodschap 2014 in praktijk brengen


-----------------------------------------------------------------------

maandag 31 augustus 2015

Yoga: Welke Yoga is voor mij geschikt???

Om Shanti

lieve allemaal


Laat me iets vertellen over yoga en de verschillende yogapaden

Yoga is een verzamelnaam voor veel yogapaden.
De vraag die je dan kan stellen is deze: Hoe weet ik nou zeker welke tak van Yoga voor mij geschikt is. En waarom zou Yoga-beoefening goed voor mij zijn.
Dit zijn zeer goeie vragen en ik zal proberen wat licht in de duisternis te geven.

Lichaamsenergie

Op dit moment is je lichaam, je geest en je emoties de enige realiteit.
We weten dit natuurlijk wel tot op zekere hoogte.
Maar voordat we verder gaan met uitleggen is het belangrijk om te beseffen dat alles uit energie bestaat. Zonder energie zijn wij hier niet op aarde, hebben wij geen lichaam. Het is dus echt belangrijk om te weten hoe om te gaan met je lichaam en met de energie die daarvoor nodig is. 

Yoga betekent union

Maar er is nog een belangrijke vraag te stellen: Wat is je doel in dit leven.....wat wil je bereiken????? Waar liggen de obstakels waardoor er geen harmonie is????? En als je dit kan beantwoorden dan kan Yoga beoefening fantastisch zijn om te doen. Ook als je deze vragen niet kan beantwoorden zijn er genoeg mogelijkheden in de yogafilosofie om hierop in te gaan.
Het woord Yoga betekent tenslotte toch union.........
Het in harmonie brengen van je uiterlijke en innerlijke wereld.  En met deze harmonie leren in de wereld te gaan staan.


Welk yogapad past het beste bij jou??? Hier 4 belangrijke yogapaden 

1. Bhakti-yoga

Als je met je emoties wil werken en/of je doel wilt bereiken noemt men dit Bhakti-yoga. 
Het pad van devotie en rituelen. 

2. Jnana-yoga
Als je met je intelligentie wilt werken doe je dit via Jnana-yoga. 
Dit is het pad van de mind.

3. Karma-yoga
Als je met je lichaam, met werken, met actie wil werken, 
Dan is dat het pad van Karma.

4. Kriya-yoga

Als je met je energie wil werken dan noemen we dit Kriya-yoga. 
Dit betekent de interne weg.

Deze 4 paden zijn dus de enige 4 realiteiten in je leven. 
Dit zijn dus de paden waar langs men gaat lopen.




Misverstand over yoga- en ontspanningsoefeningen


Als mensen in het Westen het woord Yoga gebruiken, betekent dat meestal dat ze denken aan fysieke oefeningen en aan ontspanningsoefeningen. Dit is niet reëel want dan wordt de plank misgeslagen. Yoga beoefening kan je niet los zien, van Ayurveda (voeding, massages), meditatietechnieken ademhalingstechnieken, spirituele oefeningen en het hebben van goed gezelschap. Het kan zijn dat deze laagdrempelige benadering genoeg voor je is, mijn advies zou zijn, blijf het vooral doen, geniet ervan. 

Een leraar, een Meester is nodig 


Kamala


----------------------------------------------------------------------------------------------------------



woensdag 5 augustus 2015

Groepsleden: Hoe de naam Harvinder tot bloei is gebracht

13 augustus 2009: Onze  Carla heeft de naam Harvinder Kaur toegewezen gekregen 
Carla had toen zij naar de yogastudio kwam veel "zielenpijn" en was iemand die overspoeld werd door haar emoties. Het verschil tussen toen en nu als Harvinder is groots. Carla is uitgegroeid tot een prachtige en krachtige vrouw en draagt haar naam Harvinder met veel liefde en kracht. Zij heeft een prachtige uitstraling gekregen.
Har betekent:      naam van God,  welke vriendelijkheid, creativiteit en                                            voorspoed in haar leven brengt.
Vinder betekent: Heer of Goddelijk bewustzijn.
Kaur betekent:    naam welke elke vrouw ontvangt 
Bij het ontvangen van de naam Harvinder Kaur kreeg zij de zegen dat zij via haar ziel haar creativiteit kan uiten. Astrologie en horoscopen maken is één van haar eigenschappen waarin zij heel goed haar wijsheid kan uiten.
De opdracht die zij kreeg bij het ontvangen van de naam is, dat zij via meditatie oefeningen diep in haar zelf moest kijken, één moet worden met haar paramatman (innerlijk leraar) en zich moet laten leiden in haar maatschappelijke leven via de kennis die ze van daaruit ontvangt.
Als u op de link klikt komt er een video waarop een gedeelte van de ceremonie te zien is. Jagir droeg de naam Harvinder aan Carla over.
----------------------------------------------------------------------------------
Twee jaar na het aannemen van haar naam, schreef Harvinder dit.
13 augustus 2011
foto genomen in 2009
foto genomen in 2015
Bij het ontvangen van mijn spirituele naam in 2009, is de deur naar mijn innerlijk wijd open gezet. Ik laat de naam Harvinder steeds dieper in mijn innerlijk verankerd raken.  Als er moeilijke momenten zijn in mijn leven dan doe ik dat met oefeningen  stap voor stap oplossen.  Ik probeer zo zuiver mogelijk te leven en zo in de geaardheid goedheid te komen en/of te blijven. 
Mijn advies aan jullie die dit lezen is......let op je voeding, doe je ademhalingsoefeningen en doe je sadhana (je oefeningen).  Maar vooral laat jouw licht schijnen in de wereld.
Harvinder
Om shantih, shantih, shantih 
(betekent vrede in de 3 werelden. Fysiek, Mentaal, Spiritueel
-----------------------------------------------------------------------------------

Meditatie: Spirituele naam aannemen

Om shantih
lieve allemaal
Oefeningen doen
Mediteren, meditatie opdrachten uitvoeren, rituelen, symbolieken gebruiken zijn allemaal methoden om je innerlijk handen en voeten te geven.
Het aannemen van een spirituele naam kan een grote stap zijn in het lopen op je pad. 
Het  wordt tijd dat er op dit blog iets geschreven gaat worden over deze meditatie oefening.   
Wij zien en ervaren dat de meest rare en uit onwetendheid  geprojecteerde gevoelens en uitlatingen op dit fenomeen worden losgelaten, vandaar deze poging licht in het duister te brengen.
Eerst zijn er een paar zaken die heel duidelijk moeten zijn en waar  geen discussie over mogelijk is.
·       Een spirituele naam aanvragen en aanvaarden in Yogastudio Laksmi houdt niet in dat men aangesloten is of deel uitmaakt van een groepering.
·       Yogastudio Laksmi helpt iedereen uit welke geloofsovertuiging,  leeftijd, ras  met het aanleren en/of vinden of uitwerken van hun sadhana (geestelijke oefeningen)
·       Verder wordt men ook niet het bezit van een Guru, Meester of Leraar. In de op maat gesneden sadhana komt vanzelf wel tevoorschijn,  welke richting men moet lopen.  Het vinden van de paramatma (innerlijke leraar die in ons hart te zien en ervaren is) is onze 1e prioriteit. Een uiterlijke Leraar is gelijk aan de innerlijke leraar.  Als de tijd rijp is dient deze uiterlijke leraar zich vanzelf wel aan. Op zoek gaan naar een Guru of Leraar heeft dus geen enkele zin.
·       Het is ook niet de bedoeling dat het een vlucht wordt uit de realiteit van deze wereld.
·       Het is ook geen afstand doen van de opvoeding van de ouders, de ouders zelf en/of familieleden.
·       Voordat men een naam aanneemt zal er altijd toestemming moeten worden gegeven aan yogastudio Laksmi door de partner, daardoor worden er al veel obstakels weggenomen. Harmonie tussen partners, familieleden zijn belangrijk in iemands leven. 
Een innerlijk pad lopen is wel een pad welke je alleen moet lopen
Het beoefenen van allerlei disciplines leidt altijd tot het punt waarop je alleen door moet gaan. Je kunt niet met meerderen tegelijk je eigen innerlijke pad lopen.
Hier een video waarop het een en ander verklaard wordt op het niveau van de mensen die toen aanwezig waren bij het uitreiken van een naam. 
Metafoor over dit onderwerp
Een plant.
Je krijgt een plant cadeau, dat kan zijn voor je verjaardag, een speciale gelegenheid een jubileum of misschien wel na een ziekbed. Als je die plant in ontvangst neemt is het aan jou om die plant te voeden of te laten afsterven, toch…. Alleen "deze plant" dus die spirituele naam, kan maar eenmalig gegeven worden. Geef je de plant goeie voeding en water dan zal de plant gaan groeien en bloeien. Dus met andere woorden, oefeningen doen gaat met veranderingen gepaard. 
Het gebruiken van de verkregen naam geeft reacties bij mensen en die reacties die naar terugkomen geeft jou de mogelijkheid om te groeien in je persoonlijkheid. Men krijgt inzichten waar men anders nooit mee in aanraking gekomen zou zijn.
Voorbereidingen
De stap om een spirituele naam aan te vragen zal niet gelijk van de ene op de andere dag plaatsvinden. Er zal een traject vooraf moeten gaan van oefeningen doen, kennis ontwikkelen. In gezamenlijk overleg zal er dan besloten worden om deze nieuwe stap in het meditatief ingericht leven te nemen.
Kamala: (srimati Kamala-devi dasi)
--------------------------------------------------------------------------------------