Yogastudio Laksmi, Stichting voor Gezondheid, Kennisontwikkeling en Spiritualiteit is per 14 maart 2020 overgegaan in een andere vorm en met een ander bestuur.
Vishwanatha Baba's waarschuwing van de Vergadering van Sadhus
Ik dacht eraan om deze niet te plaatsen zei een devotee omdat mensen verstrikt kunnen raken in de interpretatie. Maar uiteindelijk dacht ik dat ik het net zo goed naar buiten kon brengen en het aan iedereen kon overlaten om te interpreteren hoe ze willen.
Ten eerste, om een gezicht aan het verhaal te geven, dit is een foto die ik in 2013 nam toen ik Vishwanatha Baba gingbezoeken (links zonder shirt). Hij verbleef alleen in een zeer afgelegen gebied in de bergen aan de oevers van de heilige Salandi rivier.
Rechts op de fotostaat zijn peetbroer, Aditya Baba, die beiden discipelen zijn van een machtige heilige genaamd Ram Baba, wiens ashram en samadhi zich in de staat Jharkand bevinden. Bij deze specifieke gelegenheid was Aditya Baba uit Jharkhand gekomen om de ashram in Chakratirtha, in het Salandi Reserve Forest, te bezoeken.
Fotoboven: Links staat hun goeroe Rama Baba, een zeer machtige heilige die in 2002 samadhi inging.
Foto: Aditya Baba in Rama Baba's ashram in Jharkhand.
Foto: Vishwanatha Baba bij zijn hut aan de oevers van de Salandi rivier.
Vishwanath Baba verbleefvroeger in een heilige plaats genaamd Chakratirtha, maar door de onophoudelijke stroom materialistische toeristen raakte hij geïrriteerd door de ongeregeldheden daar en verliet de plaats om dieper en verder de berg op te gaan, waar op de top een prachtigegrasopen plek langs de Salandi rivier.
Eerstverbleef hij enkele maanden onder een boom aan de oevers van de rivier. Laterhielp een van zijn discipelen genaamd Damodar Baba met het maken van een lemen hut waar hij in kon blijven, en we gaven wat geld voor het plaatsen van het tinnen dak op de hut. Omdat er geen wegen naar deze locatie bestaan, was het erg moeilijk om bouwmaterialen daarheen te brengen en moesten ze met de hand de berg op en door het boswordengedragen.
Foto: Dayalu Baba loopt voor de boom waar Vishwanatha Baba oorspronkelijk in de openluchtverbleef zonder onderdak. De drie lingastenen die hij aanbad waren er nog steeds aanwezig, hieronder afgebeeld.
Foto: Dayalu Baba staande voor de hut van Vishwanatha Baba.
Om op deze plek te komen moest je een paaruur door het bostrekken, maar als je eindelijk uit het bos komt en dit uitgestrekte vlakke grasland op de top van de bergziet is het een geweldigeervaring. Door het midden van dit vlakke grasland stroomt de prachtige heilige rivier genaamd Salandi. In het regenseizoen vult het hele gebied zich met water en vormt een gigantischmeer, dat een rand van het Salandi-reservoir is.
Foto: Een deel van het pad door het bos liep langs een drooggevallen rivierbedding.
Vishwanatha Baba's ouderebroer is ook een sadhu en grote heilige genaamd Chakratirtha Baba die al meer dan 50 jaar als sadhu in deze bossenleeft. In die tijdwilde Chakratirtha Baba dat zijn broerterugkeerde naar de ashram, dus vroeg hij Aditya Baba en mij om hem te bezoeken en hem te vragen terug te komen en in Chakratirtha te blijven.
We maakten uiteindelijk twee reizen om hem te zien, een keer met Dayalu Baba en een keer met Aditya Baba, en op de tweede reisstemde hij er vriendelijk mee in om zijn plaats van isolatie te verlaten en terug te komen om te verblijven in de ashram in Chakratirtha waar zijn broerverbleef.
De volgendefoto's zijn van de twee reizen die we maakten om hem te zien tussen 2012 en 2013. Elke keer als we de nachtbleven en als de zon onderging, zong hij bhajans met ons en sprak hij spirituele onderwerpen over yoga sadhana en Bhagavad Gita. Hij kookteeenvoudig sadhu-voedsel voor ons en 's ochtendsnamen we een bad in de Salandi-rivier en begonnen we aan de terugtocht terug naar beneden. Op de tweede reis met Aditya Baba brachten we het goedenieuws terug naar Chakratirtha Baba dat zijn broer ermee had ingestemd om terug te keren.
Foto: Vishwanatha Baba en Bhagavat Das.
Foto: Aditya Baba en Bhagavat Das lopen naar Baba's hut.
Foto: Vishwanatha Baba verzamelt drinkwater uit een kleinebron naast zijn hut.
Foto: Dit gebiedligt aan de rand van het Salandi Reservoir. Tijdens de droge maanden is het een uitgestrekt vlak grasland, maar in het regenseizoen vult het zich als een meer.
Op een van de avondenvroegen we Vishwanatha Baba naar yoga asana's. Hij begon ons onmiddellijk enkele van de asana's te latenzien die hij in zijn jeugdhad beoefend. Hoewel hij al vele, vele jaren geen yoga asana's heeft beoefend, had hij geen moeite om ons zelfs de moeilijkste asana's te latenzien.
Foto: Dayalu Baba en Vishwanatha Baba.
Foto: Vishwanatha Baba bereidt eenvoudig sadhu-voedsel voor ons.
Foto: Bhagavat Das en Anil.
Foto: Zelfs op deze moeilijke afgelegen plek stond Vishwanatha Baba erop om elke dag een koe te houden om go seva uit te voeren.
Foto: Dayalu Baba loopt naar Vishwanatha Baba's hut op de eerstereis.
Nu, bijna 10 jaarlater, komen we terug bij het heden. In november verscheen Aditya Baba onverwacht in onze ashram in Bhadrak. Hij was met de bus uit hun ashram in Jharkhand gekomen en hij was op weg om Chakratirtha te bezoeken.
Hij was in Bhadrak neergestreken en kwam voor het eerst naar onze ashram. We spraken een tijdje met hem en regelden lunchmaaltijden voor hem en vroegen hem waar hij naartoe ging en wat zijn plannen waren. Hij vroeg of we hem bij de bushalte konden afzetten zodat hij een busrichting Chakratirtha kon nemen. Ondanks dat hij zo oud was en zoveel decennia als sadhu hadgeleefd, reisde hij nog steeds nederig met de bus, wat vooral vermoeiend is om naar binnen te gaan.
We belden een van onze vrienden die in een autoriksja rijdt en hem vertelden baba rechtstreeks naar Chakratirtha te brengen, dat ongeveer 50 km verderop ligt. Baba vroeg of een van onze toegewijden hem in de autoriksja naar Chakratirtha kon vergezellen, dus stuurden we onze tempel pujari, Bhagavat Das, samen met hem, die hij al vele jaren kent.
Toen ze Chakratirtha bereikten, vond er vanuit verschillendeplaatsen een sadhu-bijeenkomst plaats, ze waren uit verschillende districten gekomen om onderling te discussiëren. Dit is niet gebruikelijk en we hadden het hier nog niet eerder gezien. Nadat de sadhu's waren vertrokken, zei Vishwanatha Baba tegen Bhagavat Das: "Nustaat de oorlog op het punt te beginnen."
Hij zei: "Tijdens de Mahabharata-oorlogwerd van de 18-daagse strijd een halvedagvechten gereserveerd voor gevechten in Kali Yuga. Nu zal dat laatste overgebleven deel van de Kurukshetra-strijdworden uitgevochten. De oorlog zal worden uitgevochten tussen de mleccha's en de yavana's."
Hij zeiverder: "Nu is Bhagavan niet aanwezig in de tempels. Als Hij in de tempels was, dan zou Hij mensen naar Hem toe trekken, en niemand kon mensen ervan weerhouden hem te gaanzien. Maar ze zijn in staat om de tempels af te sluiten en mensen te blokkeren om naar de tempels te gaan. We kunnen zien dat niemand in de tempels naar Hem toe wordtgetrokken, dus Zijn aanwezigheid is er niet meer. Hij heeft Zijn aanwezigheid verlegd naar Kalki Bhagavan en zal Zijn vernietiging lila beginnen."
Na Vishwanatha Baba bijna 20 jaar te hebben gekend, was dit allemaal zeer ongebruikelijk voor hem om zo te spreken. In het verledenvermeed hij om over de toekomst te praten, en als we hem daar vragen over stelden, koos hij ervoor om het onderwerp te vermijden. Dit was de eerste keer dat hij zelf, ongevraagd, ons hadverteld dat deze dingen binnenkort zullen komen.
Zijn woorden zijn open voor interpretatie en iedereen kan ze beschouwen als wat ze erin zien. Komt er een oorlog? Welke landenworden hierbij betrokken? Gezien de huidigesituatie in de wereldziet het er erg precair uit. Ik heb mijn eigenmening over wat dit allemaal betekent, maar omdat het slechts meningen zijn, zal ik ze weglaten en kun je zelf beslissen wat het betekent, of dat het überhaupt iets betekent.
Hoe danook, deze recente onverwachte ontmoeting met Aditya Baba bracht mijn herinneringen terug aan de reis die we samen naar de top van de bergmaakten om Vishwanatha Baba te vragen terug te keren naar Chakratirtha bijna 10 jaargeleden.
Of er nu wel of geen oorlogbegint, het is altijdgoed om een voorraad van zes maanden niet-bederfelijk voedsel aan te houden voor noodgevallen. In het geval van elke vorm van natuurramp, oorlog of verstoring van de toeleveringsketen, zal men in staat zijn om zijn familie en buren zonder zorgen te voeden.
De volgendevideo is een opname van de avond kirtan van het eerstebezoek. Aanwezig voor de kirtan waren Vishwanatha Baba, Dayalu Baba, Damodar Baba, Bhagavat Das en ikzelf. De eerste drie kirtans werden geleid door Damodar Baba en de rest door Vishwanatha Baba. De audio is niet zo goed, want het is van 2012 en we hadden geen goed opnameapparaat.
Dit is de pure kirtan van authentieke sadhu's die in het afgelegen bosleven, weg van mensen, elektriciteit en het moderne leven. 's Avonds als de zon ondergaat en overaldonkerwordtsteken ze de kerosinelantaarn aan en zitten ze bhajans over Bhagavan te zingen.
Rond 26 januari 2022 kreeg ik een telefoontje binnen van Zeycan Ozmen, met de vraag of ik het voorwoord wilde doen in H.H Agatha en Barbara Basiliek in Oudenbosch, waar zij een foto-expositie zou geven. Dit zou aangevuld worden door 5 muzikanten, te weten Adnan Dura (saxafoon), Ali Erdogan (darbuka en drummer), Elif Ozgur (dwarsfluit) Cisem Ozkurt (viool) en Antonio Persak (gitaar).
Het overviel mij een beetje, omdat ik Zeycan een hele tijd niet meer had gesproken. Wel wist ik dat zij een dromenboekje had uitgegeven in die tijd. De opbrengst van de verkoop zou voor Unicef zijn.
Ik kreeg foto.s binnen die zij gemaakt had van de bandleden die zouden komen spelen.
Aangezien het bovenstaande gedicht van een yogi mijn drijfveer is en welke ik probeer in mijn leven te intrigeren, kon ik natuurlijk geen neen zeggen.
Dit is wat ik voorgelezen heb.
Goeiemiddag allemaal, mijn naam is Kamala en ik sta hier op verzoek van Zeycan.
Namens Zeycan zijn jullie allemaal van harte uitgenodigd op de voor haar zo belangrijke middag hier in de prachtige basiliek in Oudenbosch.
Maar wie is Zeycan eigenlijk en waarom zijn wij hier bij elkaar, Dit ga ik jullie nu vertellen.
Zeycan is een vrouw met een Turkse achtergrond. Een vrouw die vol zit met passies en dromen en die er alles aan zal doen om haar dromen en doelen tot waarheid te maken.
Ophra heeft ooit gezegd DENK GROOT en dat is wat zij doet.
Hoezo een ruimte huren onder in deze kerk, welnee het moet mooier en groter en kijk aan, hier zijn wij dan bij elkaar in deze prachtige kerkruimte van de basiliek.
Haar grote droom is om een cultureel centrum voor kinderen en jonge mensen op te zetten in Turkije, maar daar is inzet maar ook geld voor nodig. En dat is haar streven om met haar fotografie geld te verdienen en om hier een goed leven op te bouwen en Nederland iets moois van haarzelf terug te geven.
Zeycan Ozmen: voordracht Kamala
Zij heeft de afgelopen jaren liefde opgepakt voor fotografie en dat leidde tot het feit dat zij mij uitnodigde om met haar samen in 2019 in het Gemeentehuis in Oudenbosch aanwezig te zijn om een publieksprijs in ontvangst te nemen voor de door haar ingezonden foto, Daarna heeft zij een vakopleiding fotografie in Zundert gevolgd en hoopt zij een netwerk kan opbouwen waarin zij portretten vast wil leggen, maar ook reportages wil maken van feesten en partijen en van alles wat mensen interessant vinden. U kunt met haar in contact treden via facebook onder haar naam.
Nu iets over muziek......Ik heb tijdens het programma een stukje voorgelezen over het onderwerp harmonie en muziek, geschreven door Inayath Khan, oprichter van de Soefibeweging in Europa en Amerika. In deze soefitraditie heb ik 30 jaar geleden een initiatie gekregen.
De opname van mijn voordracht zal ik onder de tekst plaatsen en daaronder nog wat video's plaatsen welke gemaakt zijn door Bhavandeep (voorzitter van www.yogastudiolaksmi.nl) van de muzikanten die hebben gespeeld in de basiliek.
Muziek helpt ons bij het beoefenen van harmonie en dat is het geheim of de magie achter muziek.
Wanneer u muziek hoort waar u van geniet, dan wordt u daardoor gestemd en brengt die muziek u in harmonie met het leven. Daarom heeft de mens muziek nodig, hij verlangt naar muziek.
Vele zeggen dat muziek hun onverschillig laat, maar die hebben muziek nooit gehoord. Indien zij werkelijk muziek zouden horen, dan zou dat hun ziel raken en zij zouden er ondanks zichzelf van houden. Zo niet, dan betekent dat alleen maar dat ze niet voldoende naar muziek geluisterd hebben en dat ze hun hart niet kalm en rustig genoeg gemaakt hebben om ernaar te kunnen luisteren en om ervan te kunnen genieten en het te waarderen. Daarnaast ontwikkelt muziek die eigenschap waardoor men al het goede in kunst en wetenschap leert te waarderen en dan is men in staat om in de vorm van muziek en poezie alle aspecten van schoonheid te waarderen. Geschreven door Inayath Khan een groot musicus en mysticus.
Ali Erdogan Adnan Dura
Cisem Ozturk
Impressie van de basiliek en van de middag in de basiliek
Wij vonden het fijn om deze middag met elkaar te delen en ik hoop en wens dat de zegen van de innerlijke wereld ook op jullie die dit lezen mag rusten. Kamala
om shantih
Lieve allemaal, Vriendschap op spiritueel niveau is een Vriendschap op het pad van God. zeggen de Meesters uit spirituele tradities Het is het lopen op het pad van Licht, op het pad van Waarheid. Als bijvoorbeeld een Meester en/of Spiritueel begeleider en jij elkaar ontmoeten dan kan het haast niet anders zijn dan dat er een diep gevoel ontstaat. Men komt er dan achter dat ieder werelds standpunt in verband met jouw begeleider terzijde moet worden geschoven. Men moet weten dat wat er uit de begeleider naar je toekomt, niet naar waarde geschat kan worden, Dat daarvoor geen prijs kan worden vastgesteld, Dat het niet beperkt kan worden gemaakt en daarom moet er geen gedachten zijn van berekening, niet in termen van geven en nemen. Het is de meest mooie vriendschap die mensen kunnen gaan ervaren. Als een meester en/of begeleider en jij elkaar een tijd kennen, komt er vast een moment dat je gaat vragen aan die persoon: " Wil je me meenemen op je pad'". "Of zullen wij samen gaan lopen". Er zullen stappen genomen gaan worden, die per traditie misschien iets kunnen afwijken, maar in grote lijnen toch overeenkomen. Onderstaand zal ik een tekst plaatsen welke komt van een Soefi Meester. Hoop dat ik jullie er een plezier mee doen. Kamala
----------------------------------------------------------------------------------- Eerste stap Die bestaat uit verwelkoming en toelating. Dit kan met of zonder rituelen gebeuren. Maar bij iedere stap die men daarna doet, wordt men steeds onderzocht door de innerlijke leiding, maar ook door degene die jou begeleidt. Zowel degene die de vraag stelde en degene die hem/haar gaat begeleiden, zullen getest gaan worden door de innerlijke leiding. Het is in de mate van aanvoelen of men ervan bewust is wanneer de stappen worden onderzocht en wanneer de testen komen vanuit die innerlijke wereld.
Tweede stap Daarnaast moet men gaan leren begrijpen, dat je van de degene die jou begeleidt, zaken alleen door sympathie kunnen worden verkregen en niet door redeneren. Het is jouw sympathie, die de sympathie van jouw begeleider aantrekt en wat daar doorheen komt is de werkelijke kennis. Derde stap De geestelijke kennis wordt nooit onderricht, zelfs je begeleider kan het niet met woorden onderrichten. Het wordt bijgebracht, het wordt gegeven en dat gebeurt zonder woorden onder leiding van de innerlijke leraar (de paramatman). Het voltrekt zich door de stroom van sympathie van de twee mensen die aan elkaar gebonden en verbonden zijn vanuit die innerlijke wereld. Zij die de werkelijke betekenis, het begrijpen van innerlijke lering voelen, gaan uit ervaring begrijpen dat dit de meest gezegende vriendschap is, die er kan bestaan.
Heb je misschien vragen en/of opmerkingen hierover, of wil je persoonlijk contact met mij dat kan, stuur een mailtje naar yogastudiolaksmi@hotmail.com. l
Fijn dat je deze blogtekst gelezen hebt en moge alle verlichte zielen hun zegen op jullie laten rusten.
Om shantih Lieve allemaal Babaji heeft heel wat projecten opgezet in India, Nepal, Afrika en is daar allemaal zelf bij betrokken. Er komt geen andere organisatie bij te pas. Babaji en de Yogi's die bij Hem horen zorgen zowel, fysiek, mentaal en spiritueel voor alle mensen die op hun pad komen. Kamala
Yoga zonder Yogi's in mijn leven is ondenkbaar. Ze waren fysiek in mijn leven, Ze zijn op energieniveau in mijn leven....Uiterlijk omgang hebben metYogi's heeft zijn voor- en nadelen….Op energieniveau omgang hebben met Yogi's heeft ook zijn voordelen en nadelen.
Varanasi in India bij een brahman 2013
Toen ik in 2000 in het leven van "mijn Babaji" binnenstapte gebeurde er van alles in mij en rondom mij. Nu 21 jaar later met in mijn rugzak heel veel ervaringen rijker ga ik steeds beter begrijpen dat ieder van ons zijn of haar eigen rol moet spelen in de periode dat we op aarde rondlopen. Babaji's wereld was toen voor mij als Nederlandse vrouw veel te groot en niet te overzien. Liever klein maar fijn dan opgaan in een groot geheel waarin ik mij toen verloren zou voelen. Laat mij maar een bruggenbouwer zijn in Nederland voor die personen die nog niet genoeg kennis hebben over wat een Yogiof een Sadhu is.
Wat zegt Babaji over zijn taak op aarde en welk advies geeft Babaji ons mee vanuit zijn visie. Dit is wat hij zei:
Als een Saint en Sadhu is het mijn taak en mijn karma om Moeder Aarde te beschermen. Dit doe ik onder andere door Puja's, yajnaen niscam sevauit te voeren met als doel de 5 elementen tot mijn terrein te maken en te beheersen.
yajna---- afkomst onbekend...... nityananda baba (niet mijn babaji)
Verder vertelde Babaji dat wij hier op aarde zijn voor verschillende redenen en voor verschillende taken. Of je nou een heilige bent, een arts, een werknemer, een huisvrouw of wat dan ook we moeten allemaal goeie activiteiten ontwikkelen in ons leven en deze goeie activiteiten met respect uitvoeren of met anderen delen.
Mijn advies zei Babaji is om Moeder Aarde bomen terug te geven welke wij uit haar grond hebben gehaald.
Het ontbossen zorgt ervoor dat de aarde opwarmt en dat is niet goed. (De Yogi's maakten zich allang voor 2000 zich grote zorgen over het smelten van het ijs in de Himalaya. Yogi's doen bepaaldekriya'sin de Himalaya waardoor ze grote genezers en zieners worden. Kwaliteiten ontwikkelen waarmee ze de aarde kunnen behoeden voor grote gevaren. ) Babaji probeert iedereen aan te zetten hem maar ook andere Yogi's te volgen in hun doel om bomen te planten niet alleen in hun land India maar ook in andere landen en dit als doel de atmosfeer te reinigen en ook mede daardoor voor schoon water te zorgen. De boodschap is zeker bij mij aangekomen. Mijn eerste boom heb ik 19 jaar geleden geplant in Zevenbergen. Met de Yogagroep en hun kinderen bomen en struikjes geplant in Ossendrecht in het gebied van onze lieve vrouwe Huis ter Duin. En binnenkort wordt er een boom geplant bij het Maria kapelletje in Terheijden.
Nu weet ik dat een grote groep mensen zich door onwetendheid afzetten tegen yoga daarom zal ik onderstaand een video plaatsen van de universiteit van Vlaanderen welke gaat over klimaatverandering en over het hebben van bomen in de natuur.
Tot zover deze blogtekst. Heb je vragen en/of reacties stuur me dan eenmail en ik zal hem/het zeker lezen. Moge de zegen van de Meesters ook op jullie rusten en ik wens jullie een fijn leven toe
We gaan het hebben over een kriya uit India om je gezichtsvermogen te verbeteren door een oefening te doen door te kijken in een vlam. Voordat ik dit onderwerp uitdiep is het goed om iets van de oorsprong te weten.....daar ga ik dan...
HET OOG
Het oog heeft te maken met het vuurelement welke terug te vinden is in de 5 elementenleer
Aarde
Water
Vuur
Lucht
Ether
Vuur produceert 2 energieën, namelijk licht en warmte. Het is door vuur (dus licht) dat vorm laat manifesteren. Door warmte van het vuur manifesteert de vorm zich. Dus deze twee eigenschappen creëren de uitstraling van een object,
VERLIES VAN GEZICHTSVERMOGEN
Dit onderwerp zal misschien wat lastig worden, maar we kunnen er niet omheen. Men moet weten dat elk levend wezen, dus echt alles wat leeft met 5 soorten leed te maken krijgt.
Geboren worden
Ouder worden en ziekteverschijnselen krijgen
Sterven en overlijden
Natuurrampen
Leed door anderen jou aangedaan
In de filosofie worden daarvoor 3 niveaus gebruikt. Ik zal ze aantippen
Adhidaivika ( Is surya de zonnegod die controle heeft over het 1e niveau
Adhyatmika purusha (Hier wordt elke individuele ziel met een aktief bewustzijn bedoeld en welke functioneert door het oog. (Anders kunnen wij niet zien)
Verlies van gezichtsvermogen kan worden herleid naar één van de bovengenoemde niveaus. In de meeste gevallen blijkt de verstoring in het 3e niveau te liggen, waardoor het gezichtsvermogen wordt verzwakt. Voor meer informatie klik op de naam hiervan en men krijgt dan meer informatie te zien.
TRATAKA OP DE ZON
De echte Trataka meditatie is bedoeld om op bepaalde momenten van de dag in de zon te kijken, Dit kan niet gedaan worden zonder bijstand van een yogi die deze trataka beoefening heeft gerealiseerd.
TRATAKA OP EEN KAARSVLAM
Het effect van trataka meditatie op een kaarsvlam is niet zo krachtig als de effecten verkregen bij een trataka meditatie op de zon. Maar ik zou je aanraden om bij de kaarsvlam te blijven, want als de zonnemeditatie niet goed uitvoert, worden je ogen beschadigd.
VOORBEREIDING OP DE TRATAKA MEDITATIE
Zorg voor een donkere ruimte
Ramen en deuren dicht doen zodat er geen luchtstroom in de ruimte is
Er is olie nodig om te branden. Men kan ghee (geklaarde boter) gebruiken, maar beter dan Ghee is Til Ka Tel (witte sesamolie). Het allerbeste om te gebruiken is Ricinusolie en/of castorolie De reden hiervoor is dat het een heldere vlam geeft en geen rook afgeeft.
Bovengenoemde olie werd al in de oudheid tot nu toe door de yogi's gebruikt,
Door deze meditatie te doen absorberen de ogen de warmte en het licht van de vlam en worden de ogen in hun natuurlijke staat hersteld.
HOE DE TRATAKA MEDITATIE UIT TE VOEREN
Aangeraden wordt als men met deze oefening begint om met 11 minuten te starten en geleidelijk kan men deze tijdsduur opvoeren.
Men mag niet knipperen met de ogen tijdens het staren
Als je voelt dat de tranen uit je ogen beginnen te lopen sluit je je ogen en concentreer je op de kaarsvlam die zich laat zien in jou tijdens de gesloten ogen.
De lengte van de oefening moet bij open en dichte oogleden even lang qua tijd zijn.
NOG IETS OVER HET ONDERWERP CONCENTRATIE
Alleen de ogen sluiten is niet voldoende....Veel mensen sluiten wel de ogen, maar gaan niet verder dan dat. Hun geest (denken) blijft maar doorgaan met allerlei zaken en gedachten. Men moet iets hebben om zich aan vast te houden. In het geval van deze trataka beoefening is het concentratiepunt de vlam.
Maar weet dat degene die zich kan concentreren dit ook kan doen met geopende ogen.
VIDEO'S OVER DIT ONDERWERP
Ik heb boven geschreven tekst ingesproken in een video en dit in het kader dat luisteren beter kan zijn voor je dan lezen. Luisteren heeft met trillingen te maken die via je oren naar je hart gaan.
Ook ga ik een video plaatsen van iemand uit India die ik niet persoonlijk ken, maar wel interessant vindt om te plaatsen.
Zoals jullie weten horen yoga en ayurveda bij elkaar.... Je kunt het één niet zonder het ander zien.
badritueel
Nu zijn de Ayurvedische behandelingen en zeker in Kerala in India te gek om te ondergaan....maar we kunnen niet elke week naar India vliegen, toch......en Ayurvedische behandelingen bij jezelf doen is niet praktisch. Dus heb ik een alternatief gezocht in een hamam ervaring die je jezelf kunt geven.
In Afrikaanse en in Aziatische landen zijn ze een voorstander van natuurlijke producten en gebruik van water. Maar hoe deze in een thuissituatie te gebruiken zijn is voor ons Westerse mensen niet altijd duidelijk. Mijn ervaring in deze gebruiken is geweldig.....Het geeft een weldadige beleving als je jezelf maar de tijd gunt. Door het te doen krijg je een heerlijk schoon gevoel. Na afloop voelt je lichaam en je denken zeer ontspannen aan. Wat overblijft is een heerlijk gevoel.
De huid als grootste orgaan voor de adem
Het is goed om te beseffen dat elke minuut van ons leven nieuwe huidcellen worden aangemaakt maar ook dat deze worden afgebroken De oude huidcellen worden naar de oppervlakte van je huid getransporteerd. Een groot deel van deze oude cellen verlaten je lichaam vanzelf, maar een gedeelte hiervan blijven aan je huid geplakt zitten of verdwijnen in je kleding.
Een groot deel van die cellen kunnen je huid dof en minder glad maken . Een deel van deze dode cellen kunnen ook de poriën verstoppen waardoor er acne en puistjes ontstaan. Doordat de poriën niet open staan zijn ze minder ontvankelijk voor de producten welke we gebruiken om onze huid te reinigen en te voeden. Dus wat moet er gedaan worden.....we moeten gaan leren scrubben......en wat zal onze huid als grootste orgaan blij zijn met ons. Als resultaat kan de zuurstof dan weer naar binnen en buiten komen door de geopende poriën.
Luisteren is een les uit de yoga- traditie daarom hieronder een video over dit onderwerp
Welke benodigdheden heb je nodig?
Laagzittend douchekrukje, grote wijde kom of emmer, koperen schaal om water mee te scheppen of een klein soort theepotje, zwarte zeep (savon beldi), ghassoul (kleipoeder) puimsteen, massagewashandje, wollen washandje, plastic rond borsteltje voor je haar, eventueel argon olie en eventueel rozenwater. Bij de voorbereiding van deze blog kwam ik een video tegen welke leuk is om naar te kijken. Wil je de producten kopen dat kan, kijk eens bij Omouna. www.omouna.com De geleverde goederen waren van goede kwaliteit, en zorgvuldig ingepakt in de verzenddoos..... Wat ik als fijn ervaar is, dat deze firma zich ook inzet voor minderbedeelde en straatkinderen. Zij doen dat in Marokko en onze Stichting heeft dat gedaan in India.Kijk ook eens op de prachtige site van Pure Arganolie: Alle Voordelen & 7 Populaire Toepassingen [incl. VIDEO’S] (arganwinkel.nl).
Hoop dat ik je wat inspiratie heb kunnen geven en spreek de wens uit dat jullie het een keer gaan uit proberen en mij dan laten weten hoe je het ervaren hebt. Je reacties kun je sturen per mail
Moge de zegen van de Meesters ook op jullie rusten......Kamala
Een paar maanden geleden hebben wij als groep het
onderwerp koud water baden in de yoga besproken. De besproken lesstof heb ik
verwerkt in onderstaande video en daarna zal ik een brief plaatsen welke Bhavandeep (email Bhavandeep) : bestuurslid van
Yogastudio Laksmi (yogastudiolaksmi.nl) mij gestuurd heeft naar aanleiding
van het onderwerp. Ook zal ik een video plaatsen(bij een mobiel op de link klikken) welke de universiteit
Nederland over ijskoud water geplaatst heeft.
Lieve Kamala devi dasi
Hierbij mijn ervaring van het nemen van een koude douche. Na de thema avond
ben ik in de ochtend na het opstaan weer een koude douche gaan nemen. En dan
niet met de sproeier, maar met een emmer koud water die ik de avond ervoor
klaarzet met een stuk koper erin. Voordat ik de emmer water over me heen gooi
doe ik 1x mijn mantra opzeggen. In de ochtend is het echt een overweldigend
gevoel..je bent gelijk wakker en ja het is een heel goeie start van de dag. In
het begin was het echt een drempel die ik over moest, maar nu ik het een paar
maanden doe is die drempel weg en gaat het vanzelf zonder aarzeling. Ik sla
geen dag over het zit nu echt in mijn systeem. In de avond als ik uit mijn
werk kom dan doe ik het ook. Dan begin ik met de emmer koud water en daarna
douche ik mij met zeep en was mijn haren met shampoo. Ook in de avond voelt
het heel goed aan. Het is een afsluiting van de dag die achter mij ligt en
vaak doe ik het net voordat ik naar bed ga. Ik ben blij en dankbaar dat je dit
stuk onder de aandacht gebracht hebt. Dat zoiets eenvoudigs zo weldadig kan
zijn. Ook de oefeningen die ik in de ochtend doe, ervaar ik nu anders na het
koude bad, ik ben nu echt wakker en helder in mijn hoofd en klaar om de nieuwe
dag te beginnen. Ik heb mijn ervaring ook gedeeld met één van mijn leerlingen
en die was er zelf ook mee bezig. Wat zijn ervaring is en of hij het ook
dagelijks doe dat weet ik niet, maar hem daar zeker naar vragen als ik hem in
september bij de start van het nieuwe seizoen weer zie.
Hieronder zoals toegezegd een video van de universiteit Nederland, waarin op wetenschappelijk wijze naar ijskoud water wordt gekeken. Door dit te doen hoop ik dat ik 2 werelden bij elkaar heb kunnen brengen. Veel kijkplezier toegewens.t